:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1MnBob3RvLTIwMjUtMDItMDctMTItMTMtMTItZm13aWdndi5qcGc.webp)
Все новости по тегу: «Эмоции»
Вдох-выдох: какие техники позволяют справиться со стрессом в толпе
Правильное дыхание способно успокоить нервную систему и снизить уровень стресса в некомфортном месте, например, в переполненном автобусе, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Ирина Крашкина.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL2I0N2JiMmNlNDY4MTFlZjkxNzI5ZTgzMmJjMjgxNzgtMy5qcGVn.webp)
10 идей для подарков на 23 февраля мужчине, у которого все есть
В материале РИАМО собрали идеи для подарков на 23 февраля для мужчин, у которых уже есть гель для душа, носки и пена для бритья с бритвой.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL3NlcmlvdXMtYXR0cmFjdGl2ZS15b3VuZy13b21hbi1ob2xkaW5nLXNtYXJ0LXBob25lLWZyb3duaW5nLXJlYWRpbmctc2FkLW5ld3MuanBn.webp)
Упал уровень счастья: как связаны чрезмерное использование гаджетов и депрессия
Длительное время, проведенное на социальных платформах, может вызывать негативные эмоции и сравнение себя с другими, что приводит к ощущению собственной неуспешности и снижению уровня счастья, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.
Психотерапевт советует вести дневник или записывать мысли после сложного общения
Чтобы избежать усталости после сложных разговоров, можно попробовать записывать свои мысли или вести дневник, рассказала РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Ирина Крашкина.
Манипуляции и негатив: как распознать «энергетического вампира» в офисе
Некоторые коллеги могут негативно влиять на эмоциональное состояние других сотрудников. Таких людей называют «энергетическими вампирами», сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Ирина Крашкина.
Психолог рассказала, как перестать копаться в прошлом и наслаждаться жизнью
Современные подходы к личностному росту часто увязают в бесконечном анализе прошлого. Люди с головой погружаются в воспоминания, копаясь в своих травмах, пытаясь понять, что пошло не так. Однако такое внимание к прошлому редко приводит к ощутимым изменениям в настоящем, сообщила РИАМО дипломированный психолог и эксперт в области семейных отношений Любовь Сурудо.
Превратите задачи в игру: как замотивировать ребенка через его интерес
Нужно говорить с ребенком о том, что ему интересно. Этот лайфхак хорошо работает, когда стоит задача вовлечь ребенка, особенно младшего возраста, в общее дело, сообщила РИАМО замдиректора Центра содействия семейному воспитанию «Центральный» департамента труда и соцзащиты населения Москвы, психолог Светлана Самохина.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL3BsdXMtc2l6ZS1wZXJzb24tZG9pbmctaW5kb29yLWhvdXNlLWFjdGl2aXRpZXMuanBn.webp)
Палка о двух концах: как бодипозитив может помочь или навредить человеку
Бодипозитив может помочь людям обрести уверенность и защиту от внешней критики, но если забыть о здоровье и самосовершенствовании, то движение теряет свою пользу, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL21lZGl1bS1zaG90LXBlb3BsZS1kZWJhdGluZy1vZmZpY2UuanBn.webp)
Психолог рассказала, какие качества нужны для достижения успеха
Достичь успеха в жизни можно не только благодаря талантам и одаренности, но и другим качествам, например, социальным навыкам. Особенно важным является развитие социального интеллекта, рассказала РИАМО психолог-расстановщик Лучия Копнева.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL2VhODI0NGRkYTMwMTFlZmJjZDg4ZTMzMzdjMmI0NzYtMy5qcGVn.webp)
Пятак на удачу: работающие приметы для удачной сдачи сессии
В материале РИАМО – о том, как сдать сессию на «хорошо» и «отлично», при этом не проводя часы напролет с учебниками.
:focal(0.58:0.66):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL3NoaW4tc2hpbWFtaS1jdGZqem9wNWNxOC11bnNwbGFzaC5qcGc.webp)