Красное мясо остается одним из самых спорных продуктов в сфере диетологии. С одной стороны, это ценный источник белка, железа и витаминов группы B, однако его избыточное потребление может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, диабету и некоторым видам рака. Врач-диетолог Асият Байчорова поделилась с Медздрав.Инфо информацией о том, когда мясо становится полезным и в каких количествах его следует есть, сообщает «МК в Санкт-Петербурге».
Известный российский диетолог Марият Мухина рассказала о набирающей популярность пельменной диете и объяснила, насколько она эффективна и опасна, сообщает «Инфо24».
Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная заявила, что, если регулярно пропускать завтрак, можно нанести организму серьезный урон: нарушается основной обмен.
Врач-диетолог Елена Соломатина заявила, что тем, кто по каким-то причинам вынужден отказаться от употребления картофеля, можно обратить внимание на другие продукты: топинамбур, сельдерей, батат, а в некоторых случаях даже свеклу, сообщает«Вечерний Санкт-Петербург».
Диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова заявила, что отвары мяты, ромашки, мелиссы или лаванды помогут в стрессовой ситуации немного успокоиться и сосредоточиться на главном, сообщает «Вечерняя Москва».
Яйца занимают важное место в рационе россиян благодаря своей универсальности и питательным свойствам. Диетолог Елена Соломатина предложила оптимальный способ их приготовления, который позволяет максимально усваивать содержащиеся в желтке питательные вещества, сообщает «Вечерний Санкт-Петербург».
Диетолог и нутрициолог Ольга Панова заявила, что снижению веса способствуют нормальный сон и сбалансированное питание, а также регулярные физические нагрузки, процесс можно ускорить при помощи определенных продуктов.
Когда у человека что-то болит, первым делом он бежит за лекарствами. Необходимости обратиться к врачу никто не отменял, но не стоит недооценивать положительное влияние на организм различных напитков. Диетолог Полина Журавлева рассказала, что нужно пить при головных болях и хронической усталости, проблемах с нервной системой и ЖКТ, сообщает Общественная Служба Новостей.
Диетолог Елена Соломатина рассказала, что авокадо является полезной альтернативой вредным жирам и объяснила, кому особенно полезно употребление в пищу этого фрукта, сообщает «Вечерняя Москва».
Добавив чернику или клубнику, можно обогатить пирог антиоксидантами, которые помогают бороться со свободными радикалами в организме, сообщила РИАМО врач-диетолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьяна Джутова.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL3BsYXRlLXNhdXNhZ2VzLXNhdWVya3JhdXQtd29vZGVuLXRhYmxlLXRyYWRpdGlvbmFsLW9rdG9iZXJmZXN0LW1lbnUuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL2RhbmllbGEtcGFvbGEtYWxjaGFwYXItdTBxYm94ei1sZjQtdW5zcGxhc2guanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL2xvcmktMDA0NTg1NTcwMi1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL25pY2stZmV3aW5ncy1xbGxjYmt0c3lhaS11bnNwbGFzaC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL3lvdW5nLXdvbWFuLXdpdGgtbWVhc3V0aW5nLXRhcGUtd2Vpc3Qta2l0Y2hlbi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL2xvcmktMDAzNDMyNDI0My1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL2dvbG92bmFqYS1ib2wtZnJlZXBpay5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL2tlbGx5LXNpa2tlbWEtemxjOXl0aWZ6bmstdW5zcGxhc2guanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL3JldWJlbi1tY2ZlZXRlcnMtcW5jenFyYW9pcjQtdW5zcGxhc2guanBn.webp)