В преддверии новогодних праздников многие задаются вопросом, какие угощения выбрать, чтобы они радовали не только вкусом, но и приносили пользу. Традиционные салаты по-прежнему занимают почетное место на праздничном столе. Диетолог-нутрициолог Екатерина Шлапак рассказала, как сделать салат максимально полезным для здоровья и облегчить процесс пищеварения во время новогоднего застолья. Самым полезным салатом она назвала тот, в состав которого входит индейка, сообщает «ФедералПресс».
Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова заявила, что польза хурмы для здоровья несомненна: она содержит калий, железо, йод, цинк, магний, витамины A, C и E.
Врач-диетолог и специалист по фитотерапии Татьяна Залетова рассказала, что натуральный какао-порошок без сахара помогает офисным сотрудникам поддерживать здоровье и работоспособность при сидячем образе жизни.
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала, чем можно заменить красную рыбу и икру в рационе, учитывая их высокую стоимость перед Новым годом, сообщает «Вечерний Санкт-Петербург».
Диетолог Елена Соломатина рассказала, что свежая выпечка, ананасы и некоторые салаты со свежими овощами могут вызывать дискомфорт при употреблении натощак, сообщает сайт «Узнай.ру».
Диетолог Елена Соломатина рассказала, что избыток железа может накапливаться в органах и тканях, вызывая нарушения в их работе. Она подчеркнула, что препараты железа следует принимать только по назначению врача, сообщает сайт «Узнай.ру».
Специалисты по питанию Эмма Шафкат и Никола Ладлэм-Рейн развеяли миф о вреде консервированной продукции. По их словам, консервы незаслуженно считаются вредными для здоровья, более того, они оказались полезнее свежих овощей, сообщает «Царьград».
Доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева заявила, что осенью организму человека требуется больше продуктов с высоким содержанием клетчатки, сложных углеводов и полезных жиров, и аминокислоты триптофана, который предшествует серотонину — «гормону счастья», сообщает Общественная Служба Новостей.
Диетолог Елена Соломатина заявила, что людям с атеросклерозом следует ограничить употребление креветок из-за высокого содержания холестерина, сообщает сайт «Узнай.ру».
Врач-диетолог Елена Соломатина заявила, что грибы с картошкой — не самая лучшая идея: такое блюдо тяжело воспринимается желудочно-кишечным трактом, сообщает сайт«Узнай.ру».
Пасмурная и холодная осень часто приводит к упадку сил. Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина перечислила продукты, которые помогают улучшить настроение и самочувствие в осенний период, сообщает «Вечерний Санкт-Петербург».
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE1LzA3LzIwL2tvel8wNTYwLmpwZw.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE3LzEyLzIwL2FibV82MzU2LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMC9sb3JpLTAwNDY3MjIyMTYtYmlnd3d3LmpwZw.webp)