Один из основных аргументов тех, кто придерживается «бутербродной диеты» и жалуется на невозможность похудеть: правильное питание — это очень трудно и дорого. Но это миф, сообщила РИАМО врач-диетолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Марьяна Джутова.
Диетолог Елена Соломатина заявила, что полностью исключить сахар из рациона не получится, поскольку почти вся потребляемая человеком еда содержит сахар. По словам врача, сахар попадает в человеческий организм не только при употреблении фабричных сладостей, но и с фруктами, овощами и углеводами, сообщает «Вечерняя Москва».
Кожа — визитная карточка человека. Ее состояние зависит не только от внешних факторов, но и от того, что мы едим, сообщила РИАМО врач-диетолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Марьяна Джутова.
Диетолог Полина Журавлева развеяла мифы о пользе супов. По ее словам, если человек перестанет есть супы, ничего страшного с организмом не произойдет, а иногда даже станет лучше, сообщает Общественная Служба Новостей.
Главный врач клиники «Риммарита», кандидат медицинских наук, диетолог, терапевт Римма Мойсенко отметила, что при выходе из Великого поста нужно есть маленькими порциями. Привычные продукты в рацион врач посоветовала возвращать постепенно, сообщает радио Sputnik.
Диетолог Полина Журавлева заявила, что свежевыжатый сок сельдерея способствует очищению печени и почек. Тем не менее, в некоторых случаях этот напиток может нанести вред здоровью, сообщает Общественная Служба Новостей.
Дневная норма потребления яиц для человека ограничивается примерно двумя, предупредила россиян в преддверии Пасхи диетолог Альбина Комиссарова в беседе с РИА Новости.
От метаболизма зависит скорость и качество похудения, а замедлить обмен веществ могут неправильное питание и образ жизни, сообщила газете «Вечерняя Москва» диетолог, кандидат медицинских наук Марина Копытько.
Врач-диетолог, специалист по осознанному питанию и здоровому образу жизни Марина Макиша заявила, что бобовые — это одна из лучших продуктовых групп. По словам эксперта, в бобовых почти столько же растительного белка, как и в продуктах животного происхождения — 15-18 г на 100 г, сообщает «ФедералПресс».
Врач-диетолог, специалист по осознанному питанию и здоровому образу жизни Марина Макиша заявила, что человеку не нужно полностью отказываться от соли в своем рационе. Однако у некоторых людей могут возникать проблемы с ее чрезмерным потреблением, которые можно решить путем нехитрых заменителей, сообщает «ФедералПресс».
Диетолог Полина Журавлева уверена, что человеку необходимо досконально изучить последствия ограничений в пище еще до того, как он планирует сесть на диету. В противном случае «слово „диета“ может означать „самоубийство“», сообщает Общественная Служба Новостей.
Диетолог Елена Соломатина поделилась рекомендациями о том, как выбрать полезный пасхальный кулич. По ее словам, в куличах, которые можно купить в магазинах, находится мало питательных веществ, сообщает «Вечерняя Москва».
