Все новости по тегу: «День бега»

Быстрая ходьба и плаванье: какой активностью можно заменить бегЭксклюзив
Здравоохранение

Быстрая ходьба и плаванье: какой активностью можно заменить бег

Те, кому бег не подходит, могут заменить его быстрой ходьбой, плаванием, ездой на велосипеде, занятиями на эллипсе, сообщила РИАМО врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.

Нет изображения
Эксклюзив
Здравоохранение

Есть нюансы: врач назвала плюсы и минусы бега по утрам

Утром мышцы более эластичны, а сердце и сосуды работают не так активно — для пробежек в такое время все это создает дополнительные трудности, сообщила РИАМО врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.

Нет изображения
Эксклюзив
Здравоохранение

Не только способ похудеть: как занятия бегом помогают уменьшить риск заболеваний

Занятия бегом — это не только способ сбросить лишний вес, но и возможность улучшить работу сердца, снизить риск инсульта и инфаркта, сообщила РИАМО врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.

Нет изображения
Эксклюзив
Здравоохранение

По 10–30 минут ежедневно: россиянам посоветовали, как начать бегать

Здоровому взрослому человеку достаточно до 3 часов в неделю заниматься бегом или другой аэробикой, делать это нужно в умеренном темпе, сообщила РИАМО врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.

Спортсмен из Балашихи установил мировой рекорд по 6-суточному бегу во Франции
Спорт

Спортсмен из Балашихи установил мировой рекорд по 6-суточному бегу во Франции

Иван Заборский из Балашихи выиграл ультрамарафон «Шесть дней Франции», который прошел в Ардеше. Россиянин единственный из участников преодолел 1047,5 км. Об этом сообщает пресс-служба администрации округа.

Нет изображения
Эксклюзив
Здравоохранение

Инструктор-методист Антонов рассказал, кому противопоказан бег

Среди противопоказаний к занятиям бегом сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с опорно-двигательной системой и легкими, сообщил РИАМО старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Кирилл Антонов.

Нет изображения
Спорт

Эксперт Антонов объяснил, как правильно начать заниматься бегом

Бегать можно только при нормальном индексе массы тела (ИМТ), следует избегать беговых дорожек, а начинать тренировки постепенно под контролем тренера, сообщил РИАМО старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Кирилл Антонов.

Нет изображения
Спорт

В Королеве прошел традиционный забег «Любовь и космос» в честь Дня космонавтики

14 апреля в Королеве собрались 1 750 спортсменов разного возраста из Московской области и столицы, чтобы поучаствовать в забеге «Любовь и космос», который проводится с 2017 года.