Иван Чинаев
Автор:Иван Чинаев
Психолог Хакимов рассказал, как избежать отцовского выгоранияЭксклюзив
Общество

Психолог Хакимов рассказал, как избежать отцовского выгорания

Рождение ребенка кардинально меняет уклад семьи. Приобретая статус папы, мужчина может быть подвержен родительскому выгоранию. Об этом РИАМО сообщил специалист московской службы психологической помощи департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Денис Хакимов.

Депутат Дениско: контрактники и их семьи всегда в поле зрения властей
Общество

Депутат Дениско: контрактники и их семьи всегда в поле зрения властей

Поддержка участников СВО — одно из важных направлений в работе депутатского корпуса. Мобилизованные, добровольцы и их семьи находятся в нашем ежедневном поле зрения, сообщил РИАМО депутат Мособлдумы Дмитрий Дениско.

Ожидания и реальность: почему новогодние праздники могут разочароватьЭксклюзив
Общество

Ожидания и реальность: почему новогодние праздники могут разочаровать

От новогодних праздников может возникнуть разочарование из-за несоответствия ожиданий и реальности, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.

Перестать быть удобной и критиковать себя: как женщине развить самоценностьЭксклюзив
Общество

Перестать быть удобной и критиковать себя: как женщине развить самоценность

Сейчас понятие «самооценка» гораздо популярнее, чем самоценность. Однако именно осознание собственной ценности имеет решающее значение для достижения гармонии с собой и с миром, сообщила РИАМО специалист Московской службы психологической помощи столичного департамента труда и соцзащиты населения Екатерина Игонина.

Нет изображения
Эксклюзив
Здравоохранение

Ревматолог Коншу рассказала о профилактике остеопороза для мужчин

Для защиты своих костей мужчинам необходимо поддерживать физическую активность, соблюдать сбалансированную диету с достаточным количеством кальция и витамина D, сообщила РИАМО врач-ревматолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Надежда Коншу.

Нет изображения
Эксклюзив
Здравоохранение

Россиянам рассказали, какие упражнения помогают избежать остеопороза

Упражнения с отягощениями помогают повысить плотность костей и избежать остеопороза, сообщила РИАМО врач-ревматолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Надежда Коншу.

Нет изображения
Эксклюзив
Здравоохранение

Брокколи и шпинат предотвратят риск возникновения остеопороза – врач

Важным элементом для укрепления костей является кальций, который содержится в молочных продуктах, зеленых листовых овощах, таких как брокколи и шпинат, сообщила РИАМО врач-ревматолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к.м.н. Надежда Коншу.

Нет изображения
Эксклюзив
Здравоохранение

Ревматолог Коншу: курение и алкоголь повышают риск остеопороза

Курение, злоупотребление алкоголем и недостаток физической активности повышает вероятность развития остеопороза, сообщила РИАМО врач-ревматолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Надежда Коншу.

Нет изображения
Эксклюзив
Здравоохранение

Врач Тананакина: в день женщинам можно около 6 ложечек сахара, а мужчинам – 9

Для женщин ежедневно допустимая норма сахара составляет не более 25 граммов — это примерно 6 чайных ложек, а для мужчин — 36 граммов, около 9 ложечек, сообщила РИАМО врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Наталия Тананакина.

Нет изображения
Эксклюзив
Здравоохранение

Врач Тананакина рассказала, как побороть сахарную зависимость

Для борьбы с зависимостью рекомендуется постепенно снижать потребление сахара, использовать натуральные заменители, вроде стевии, и следить за сбалансированностью рациона, сообщила РИАМО врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Наталия Тананакина.

Терапевт объяснила, когда после ОРВИ можно возвращаться к физнагрузкамЭксклюзив
Здравоохранение

Терапевт объяснила, когда после ОРВИ можно возвращаться к физнагрузкам

Начинать заниматься можно с легких нагрузок через неделю после выздоровления от ОРВИ, при этом важно прислушиваться к своему телу, сообщила РИАМО участковый терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая.

Терапевт рассказала, когда при болезни надо обращаться к врачуЭксклюзив
Здравоохранение

Терапевт рассказала, когда при болезни надо обращаться к врачу

Если состояние продолжает ухудшаться, температура не снижается или появляются новые, более серьезные симптомы, такие как одышка или сильная головная боль, стоит обратиться за консультацией, сообщила РИАМО врач-участковый терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая.