Улучшить внешний вид, поддержать здоровье и продлить молодость можно с помощью комплексного подхода. Это контроль физического (сюда входит косметология) и психического здоровья, сообщила РИАМО сооснователь клиники Xella, эксперт сообщества UmetEXPERTS Ксения Зайцева.
Мать-и-мачеха — дикорастущее многолетнее растение с желтыми цветами. Про ее особенности рассказал биолог, доцент кафедры общей биологии и биоэкологии Государственного университета просвещения Роман Опарин, сообщает NEWS.ru.
В борьбе против вирусных заболеваний один из наших важнейших союзников — витамин С. Врач-диетолог НИКИ детства Анна Басова рассказала, что с раннего детства витамин С помогает детскому организму усваивать железо, которое необходимо для правильного развития ребенка, а также стимулирует и поддерживает иммунитет, чтобы организм мог дать отпор любым вирусам во время сезона ОРВИ и гриппа. Об этом сообщает пресс-служба Минздрава Подмосковья.
Организм здорового человека состоит из 15 микроэлементов. Кальций является одним из самых важных элементов этого звена, участвует в формировании костей и зубов, работе мышц и сосудов. Нехватка может негативно отразиться на общем самочувствии, а если это кормящая мама, то и на грудном вскармливании. Консультант по питанию Видновского перинатального центра Татьяна Венцаль рассказала о важности употребления кальция для кормящей ребенка матери, сообщает пресс-служба Минздрава Подмосковья.
В условиях, когда в России наблюдается рост цен на некоторые овощи, например, огурцы подорожали на 1,9%, помидоры — более чем на 0,9%, консервация является хорошей альтернативой для тех, кто хочет питаться разнообразно и при этом правильно. Несмотря на общественное заблуждение, консервация не уменьшает полезность продуктов, сообщили РИАМО главный технолог ТМ «Пиканта» Светлана Старова и нутрициолог Юлия Чернобровкина.
Осенью в промозглые и дождливые дни люди меньше времени проводят на свежем воздухе, а значит снижается уровень содержания витамина D. Особенно это актуально для жителей регионов, где осенние дни коротки, а солнечных дней немного, сообщила РИАМО врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая.
Врач-эндокринолог Седа Григорьян назвала заблуждением мнение, что в солярии можно получить витамин D. Эксперт предупредила, что искусственный загар может навредить здоровью, сообщает «Секрет фирмы».
Четкое соблюдение поступления в организм витаминов и минералов имеет важное значение в период роста ребенка, без некоторых из них дети не смогут правильно развиваться, сообщила РИАМО врач-педиатр АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьям Сайфулина.
Благодаря школьному перекусу дети не только утоляют голод между основными приемами пищи, но и поддерживают концентрацию внимания и энергию на нужном уровне, поэтому такая еда должна быть сбалансированной. Врач-педиатр АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьям Сайфулина в разговоре с РИАМО рассказала, как правильно собирать для подростков перекусы.
Осенью дети часто болеют простудными заболеваниями из-за изменения погоды и контактов в школе. Чтобы укрепить иммунитет ребенка, важно следить за его питанием, сообщила РИАМО врач-педиатр АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьям Сайфулина.
Клинический психолог, консультант по коррекции веса и пищевого поведения Екатерина Муравьева заявила, что правильное питание является основным залогом крепкого здоровья, сообщает «Секрет фирмы».
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC85L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI0OWlicDk0bG93azFxLXF1eDVwZXQuanBn.webp)