Эксперт-психолог Ольга Твардовская заявила, что приобретение автомобиля может помочь женщине стать увереннее в себе и благотворно влияет на общий гормональный фон, сообщает Газета.ru.
Почти половина населения страны (46%) использует физическую активность и занятия спортом для борьбы со стрессом. При этом каждый пятый россиянин предпочитает снять напряжение с помощью алкогольных напитков, сообщает Life.ru.
С целью повышения осведомленности о стрессе и способах его преодоления, с 4 по 10 ноября во всем мире отмечается неделя душевного благополучия. Согласно данным исследования, проведенного Аналитическим центром Европейского медицинского центра (ЕМС), с которыми ознакомилась Газета.ru, четверть жителей России подвержена стрессу еженедельно, при этом для 59% основной источник беспокойства — финансовые проблемы.
Всплески солнечной активности провоцируют резкие возмущения геомагнитного поля Земли, известные как магнитные бури. Интенсивность этих явлений бывает различной, и, по мнению ряда специалистов, они оказывают влияние на самочувствие. Особенно остро это ощущают люди, страдающие хроническими заболеваниями, в особенности сердца и сосудов, а также те, кто чувствителен к переменам погоды. Сексолог Ольга Бурлакова заявила, что в такие периоды рекомендуется сократить активность — это касается и интимной жизни, сообщает Life.ru.
Врач Екатерина Дмитренко объяснила, что употребление алкоголя перед сном негативно влияет на качество отдыха и процессы запоминания, сообщает RuNews24.ru.
Нутрициолог, эксперт по превентивной интегративной медицине Елена Коновалова заявила, что лучший способ сохранить молодость — это янтарная кислота, сообщает Life.ru.
Бывший сотрудник полиции убил «Миссис Бурятия 2024» ради финансовой выгоды, после чего совершил самоубийство. Расследование убийства девушки заняло более года, сообщает Baza.
Жителей России на каждом шагу окружают напряжение: в офисе, в кругу семьи, в поездках и даже в Сети. Стресс стал настолько постоянным, что многие россияне просто не обращают на него внимание. В разговоре с РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина рассказала, почему бытовой стресс опасен и как правильно с ним справляться.
Хронический стресс негативно влияет на способность сосредоточиться, запоминать информацию и принимать решения. Долгосрочно это может вызвать развитие депрессии, тревожных расстройств и других психических заболеваний, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.
Экзаменационный стресс — состояние психоэмоционального напряжения, вызванное приближающимся экзаменом или важной аттестацией. Он может проявляться в виде повышенной тревожности, бессонницы, трудностей с концентрацией и физическими симптомами (головные боли или расстройства желудка), сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.
Если хроническая усталость не проходит даже после отдыха, а к ней добавляются проблемы со сном и выпадение волос, это тревожный сигнал, сообщила РИАМО врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
Ежедневные прогулки, дыхательные практики, нормальный сон и сбалансированное питание помогают снизить нервное напряжение и восстановить эмоциональное равновесие, подчеркнула в беседе с РИАМО врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS92aXNraS1hbGtvZ29sLXZ5cGl2a2EtbmFwaXRraS1zdGFrYW4tYnV0eWxrYS1hbGtvZ29saXptLXN0YWthbi16YWdsdXNoa2EtcGl4YWJheS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9tdXpoY2hpbmEtcy1rb3NoZWxrb20temFnbHVzaGthLXB1c3Rvai1rb3NoZWxlay1iZXpyYWJvdGl0c2Etb3RjaGFqYW5lLWFkb2JlLXN0b2NrLmpwZWc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9sb3JpLTAwNTA1MTU2MzItYmlnd3d3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9hbGtvZ29saXptLXphZ2x1c2hrYS1hbGtvZ29sLXZvZGthLXByb2JsZW15LW5hLXJhYm90ZS1zdHJlc3MtYWRvYmUtc3RvY2suanBlZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9sb3JpLTAwNDYyMTE0MjYtYmlnd3d3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9sb3JpLTAwMDY1MzI1MDgtYmlnd3d3XzE3NUh5azIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9sb3JpLTAwMzgyNzU2ODktYmlnd3d3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9kaXNhcHBvaW50ZWQtd29tYW4taG9sZGluZy1oZXItaGFuZHMtdGVtcGxlcy1mcm93bmluZy1mYWNlLXdvbWFuLXJlZ3JldHRpbmctaGVyLWFjdC1mZW1hbGUtZGVzcGFpci1zaG9jay5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9sb3JpLTAwMjQ1MTYxMDYtYmlnd3d3LmpwZw.webp)