Попытки «отоспаться» в выходные, просыпаясь ближе к полудню, — распространенная, но неэффективная практика. Врачи предупреждают, что такой подход может нарушить естественные биоритмы организма и привести к усталости в начале новой недели. О том, как правильно восстанавливать силы, рассказала врач-терапевт клинико-диагностического центра «Ромашка», сообщает пресс-служба Минздрава Подмосковья.
Считается, что короткий дневной сон, если его удается организовать, способствует восстановлению сил и поддержанию продуктивности в течение рабочего дня. Однако, по мнению врача-сомнолога, профессора, доктора медицинских наук Романа Бузунова, дневной сон не всегда полезен и не всегда нужен даже детям, сообщает Общественная Служба Новостей.
Опасения относительно здоровья российской певицы Любови Успенской беспочвенны. Распространявшаяся в Сети информация, что она может потерять подвижность руки, не соответствует действительности, об этом заявил концертный директор Александр Иваненко, пишет NEWS.ru.
Короткие дни и серое небо осенью отражаются на самочувствии человека через снижение уровня серотонина и дофамина. Перечисленные гормоны регулируют эмоциональное состояние, желание действовать и ощущение радости. Но когда их становится меньше, люди сталкиваются со вспышками раздражения, упадком сил, нежеланием заниматься привычными делами и потерей интереса к профессиональным или учебным задачам. Врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина рассказала РИАМО, как распознать осеннюю хандру и как с ней справиться.
Уволенного главу Кинельского района Самарской области Юрия Жидкова увезли в больницу в отдел кардиологии. У него появились проблемы с сердцем, сообщает Mash.
Творческая активность помогает человеку расслабиться, снизить тревожность, выражать эмоции и улучшить самочувствие, сообщила РИАМО специалист Московской службы психологической помощи Екатерина Игонина.
Компетентными специалистами уже давно опровергнуто мнение о необходимости проходить «магические» 10 тыс. шагов ежедневно. Фитнес-инструктор Дмитрий Гончаров из DDX Fitness рассказал, что единого стандарта нет, и оптимальное количество шагов — это индивидуальная величина для каждого отдельного человека, которую можно рассчитать, сообщает Life.ru.
В Сети распространилась информация, что 86-летний психотерапевт Анатолий Кашпировский попал в больницу с обострившимся онкологическим заболеванием, которое пытался вылечить своими методами, но ничего не получилось. При этом представитель Кашпировского опровергает факт госпитализации, пишет ТАСС.
Длительное отсутствие солнца снижает синтез витамина D, что увеличивает риск переломов, сообщила РИАМО врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Александра Филева.
У здоровых людей интимная близость не несет угрозы, однако при гипертонии, атеросклерозе и других патологиях может привести к тяжелым осложнениям, сообщила РИАМО врач, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMC9yaWEtODkyNjMyN21yOTAwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMC9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNTEwMjAyNS0xMC0xNy0xMTMwNDQtZWd2MGdpMC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMC9yaWEtODM2MDcxMm1yOTAwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMC9wb3J0cmFpdC10aXJlZC15b3VuZy13b3JraW5nLXdvbWFuLWdsYXNzZXMtaG9sZHMtaGFuZHMtaGVhZC1zdWZmZXJzLXBhaW5mdWwtbWlncmFpbmUtaGFzLmpwZw.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDIxLzExLzI1LzIwMjExMTIzLWNoZV80Nzk3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMC9zbmltb2stZWtyYW5hLTIwMjUtMTAtMDYtMTUyNzQ4LnBuZw.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI0LzEwLzE1LzIwMjQxMDA3XzEzMjc1MS5qcGc.webp)