При проведении осеннего детокса важно избегать ошибок. Чрезмерные ограничения в питании могут привести к дефициту необходимых веществ, ухудшив самочувствие. Об этом сообщила РИАМО врач-диетолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьяна Джутова.
Питание — важная составляющая здоровья человека. Главный внештатный специалист-диетолог Минздрава РФ, академик РАН Виктор Тутельян рассказал, что эталоном в этом вопросе является так называемая средиземноморская диета — в нее входят овощи и фрукты, рыба, крупы и морепродукты. Однако следить за приемами пищи надо как можно тщательнее, предупредил эксперт.
Маньяк-людоед из Перми Михаил Малышев, который был приговорен судом к 23 годам лишения свободы, рассказал о своем питании после освобождения из колонии. По словам бывшего заключенного, теперь он придерживается правильного питания (ПП), сообщает NEWS.ru.
Врач-невролог высшей категории, доцент кафедры хирургических болезней университета «Синергия» Александра Москвичева рассказала, что проблема набора лишнего веса носит многофакторный характер. По ее словам, залогом правильного и здорового похудения является сбалансированное питание, сообщает RuNews24.ru.
Летом в жару принимать пищу рекомендуется 5-6 раз в день, небольшими порциями для оптимального пищеварения, сообщила РИАМО врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Наталия Тананакина.
Необходимо избегать экстремальных диет, поскольку они обычно дают лишь временные результаты и могут быть крайне вредны для здоровья, сообщил РИАМО врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Евгений Белоусов.
Подсчет калорий, ведение дневника питания, контроль за съеденным необходимы и детям с избыточной массой тела или с ее недостатком, сообщает пресс-служба Минздрава Подмосковья.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE2LzA2LzIyL25zdF80NTE2LmpwZw.webp)