Все новости по тегу: «Долгожители»
Врач рассказала о действенных способах отсрочить старость
Одним из важнейших процессов, способствующих замедлению старения, является аутофагия — естественная очистка клеток. Директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ имени Н.И. Пирогова, главный внештатный специалист по гериатрии Минздрава России Ольга Ткачева объяснила, что активация этого процесса происходит с помощью физических нагрузок и ограниченного питания, сообщает Газета.ru.
Россиянам ответили, как питаться, чтобы дожить до 100 лет
Около 90% рациона долгожителей состоит из растительных продуктов. Эти люди редко пьют алкоголь и избегают жирной пищи. Диетолог Елена Соломатина подчеркнула, что составление правильного рациона может способствовать долгожительству и улучшению качества жизни, сообщает «Вечерняя Москва».
Врач объяснила, как стать долгожителем
Врач-гериатр Ирина Сухомлинова заявила, что долгожителем можно стать за счет активного образа жизни. По ее словам, людям преклонного возраста нужно уделять внимание как физической, так и социальной активности, сообщает газета «Петербургский дневник».