Каша на завтрак — популярное блюдо в разных странах мира, она заряжает энергией благодаря высокому содержанию углеводов. Каши из цельного зерна, такие как овсяная, гречневая и пшенная, помогают стабилизировать уровень сахара в крови, что снижает резкие приступы голода. Это полезно для тех, кто следит за весом или подвержен колебаниям сахара, сообщила РИАМО врач-диетолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьяна Джутова.
Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала, что хурма при высушивании становится более сладкой, сохраняя при этом все свои полезные качества. Этот фрукт может стать превосходной альтернативой сладостям, таким как конфеты и шоколад, сообщает «Вечерняя Москва».
С наступлением холодов, частых дождей и короткого светового дня организм испытывает повышенную нагрузку. Эти факторы снижают иммунитет, обостряют хронические заболевания и ухудшают общее самочувствие, сообщила РИАМО врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая.
Эндокринолог, диетолог, специалист по превентивной и anti-age медицине Европейского медицинского центра (ЕМС) Ирина Русс заявила, что дефицит витамина D в организме человека может зависеть от угла падения солнечных лучей, сообщает Газета.ru.
Ретиноиды — это соединения, производные витамина А, которые стали важной частью дерматологии и ухода за кожей из-за своих многочисленных полезных свойств. Основатель центра косметологии и здоровья, пластический хирург, врач-косметолог, дерматовенеролог Адель Файзулина рассказала о правилах применения и возможных побочных эффектах, сообщает «Вечерняя Москва».
Диетолог Ольга Редина рассказала, что гранат следует включать в рацион в холодное время: он полезен для здоровья, богат витамином C и другими питательными веществами, сообщает «Вечерняя Москва».
Ученые активно работают над методами лечения облысения, за последние несколько лет они изобрели несколько методик, которые включают в себя в том числе генетическую терапию, использование пептидов и стволовых клеток. Большинство исследований уже находится на стадии испытания и скоро может стать доступным для пациентов сообщила РИАМО трихолог бренда по восстановлению волос Mr. Volos Анна Аверкина.
Современные нутрициологи подчеркивают важность сбалансированного питания, которое включает в себя не только разнообразие ингредиентов, но и их полезные свойства при термической обработке. Одним из таких ярких блюд является итальянская паста с запеченной свеклой, козьим сыром и протертой мякотью томатов, которая сочетает вкус, пользу и баланс основных нутриентов. Об этом сообщила РИАМО бренд-менеджер ТМ «Пиканта» Анна Киричек.
Тыква содержит фитогормоны, лигнаны и другие растительные соединения, которые могут положительно влиять на женский гормональный баланс, сообщила РИАМО врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к.м.н. Наталия Тананакина.
Профилактика кариеса у детей включает в себя не только рекомендации по гигиене полости рта, но и мероприятия, направленные на формирование здорового образа жизни, сообщила РИАМО детский стоматолог «СМ-Стоматологии» Екатерина Кузина.
Диетолог Полина Журавлева заявила, что в СССР придумали гениальную систему столов — лечебных диет, подходящих для людей с разным состоянием здоровья, однако советские диеты имели свои плюсы и минусы, сообщает Общественная Служба Новостей.
Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, чем полезна печень трески. По ее словам, это источник омега-3, а также витаминов D, A и B.
