Сбалансированный рацион с достаточным количеством растительного белка и полезных жиров помогает сохранить результаты тренировок в пост и избежать потери мышечной массы, сообщила РИАМО врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух.
На базе городского центра культуры и досуга «Текстильщик» в городе Озеры состоялось официальное открытие нового тира — мероприятие приурочили к Году защитника Отечества. Об этом сообщает пресс-служба администрации округа.
В августе родители активно задумываются о том, в какой кружок или спортивную секцию записать своего ребёнка. Выбор велик: от игровых и командных видов спорта до танцев, единоборств, шахмат, бассейна и фигурного катания. Чтобы занятия спортом приносили пользу, а не вред, врачи научно-исследовательского клинического института детства рекомендуют учитывать несколько важных моментов. Об этом сообщает пресс-служба Минздрава Подмосковья.
Эндокринолог и диетолог Кристина Пришвина рассказала, что прогулки в холодное время года и большое количество белка помогут разогнать метаболизм, сообщает сайт «Узнай.ру».
Даже при диете или физической активности есть много факторов, которые могут помешать похудеть. Причем генетическая предрасположенность далеко не самая главная причина, она «виновата» примерно на 15% — это не так много, как принято думать. Работа генов зависит от условий жизни человека, начиная еще с периода его внутриутробного развития. Об этом РИАМО сообщила врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина.
Более 500 спортивно-массовых мероприятий состоялись на территории Подмосковья в связи со всероссийским праздником Дня физкультурника, сообщает пресс-служба министерства физической культуры и спорта Московской области.
Женский футбольный клуб «МамСити» из Химок завоевал серебро на «Кубке футбольных мам — 2025» в дивизионе среди любительских команд. За главный трофей турнира боролись 12 команд, сообщает пресс-служба администрации горокруга.
Открытие нового физкультурно-оздоровительного комплекса прошло на улице Фадеева, дом № 8 в Балашихе. Этот зал является частью Центра спортивной и художественной гимнастики «Балашиха», сообщает пресс-служба администрации округа.
С начала 2025 года на объектах транспортной инфраструктуры АО «Мострансавто» проведено 37 тренировок по обеспечению транспортной безопасности и антитеррористической защищенности. Мероприятия направлены на отработку действий персонала, сотрудников охраны и подразделений транспортной безопасности (ПТБ) в условиях чрезвычайных ситуаций, а также на взаимодействие с правоохранительными органами и экстренными службами. Об этом сообщает пресс-служба Минтранса Подмосковья.
Ежедневная ходьба на 8 тыс. шагов тренирует сосуды и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 45%, сообщила РИАМО врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.
Новую спортивную площадку получили жители Апрелевки в Наро-Фоминске ко Дню физкультурника — здесь комфортно и безопасно тренироваться в любое время. Это современное пространство уже оценили местные спортсмены и любители активного отдыха. Об этом сообщает пресс-служба администрации горокруга.
На столичном стадионе «Москвич» в День физкультурника прошла особая тренировка. В рамках мероприятия участники АНО «СВОй спорт» вышли на импровизированный ринг, чтобы показать, что спорт объединяет, исцеляет и дает новые силы.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1OHBob3RvLTIwMjUtMDgtMTMtMTAtMTAtMzYtcW9sbXl1aC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1OHBob3RvLTIwMjUtMDgtMTMtMTEtMTYtMjEtbHhtcXFoay5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84L2xvcmktMDA0NzE1NTkzNC1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84L2xvcmktMDA0MjA5ODM0My1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1OGltZy00OTE5LXRwamlhcnMuanBlZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1ODF0bmlkZHJtc2d5bGNndWRidXdqNGxwcjNsdmVnOWFhMGw5dHhuanN2dGcydG44bGR0cmFnY3dnN3NwbmdqNi11dGJmd3g3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1OGdpbTMtaGQ1eXJoYS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1OHBob3RvLTIwMjUtMDgtMTEtMTEtMTQtNTUtb3Vzcm41Zy5qcGc.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE1LzA5LzE2L2tvel85ODU1LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1ODUyNDAxMTQyMjE5MDYyNjM2NDUtZWlkcWt3NC5qcGc.webp)
:focal(0.58:0.39):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84L2ltZy0zNDI1LmpwZw.webp)