Физическая активность, правильный завтрак и свежий воздух бодрят не хуже, а иногда и лучше, чем чашка кофе, сообщила РИАМО врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.
Кофеин не всегда лучший союзник в борьбе с утренней сонливостью — эффект от него краткосрочный, а со временем возникает привыкание. Могут развиться и побочные эффекты — тахикардия, головные боли, нарушение сна, предупредила РИАМО врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.
Постоянная усталость и сонливость по утрам — не всегда следствие недосыпа. При таких симптомах стоит проверить уровень витаминов, железа. Кроме того, частая сонливость может быть вызвана хроническими заболеваниями, сообщила РИАМО врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.
Жителей Москвы и Подмосковья 13 июля снова ожидают дожди, местами ливни. Погода будет облачная с прояснениями. Регион накроет гроза и град, сообщается на сайте Гидрометцентра РФ.
12 июля в Москве и Подмосковье ожидается от 33 до 35 градусов жары. Местами на жителей региона обрушится гроза и град, пройдет кратковременный дождь, сообщается на сайте Гидрометцентра РФ.
Научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд рассказал, что аномальная жара до 42 градусов придет в южные регионы России до пятницы, сообщает РИА Новости.
11 июля стало самым жарким днем 2025 года в Москве. К 15:00 температура воздуха, по показателям базовой метеостанции города, ВДНХ, дошла до 34,1 градусов тепла — это на 0,2 градуса больше, чем 10 июля, сообщает в своем Telegram-канале ведущий специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус.
В условиях установившейся жары на дороги Коломны вышли поливальные автомобили. Дорожные службы задействовали эту специальную технику для аэрации дорожной сети, чтобы улучшить ситуацию на городских улицах. Также дополнительное увлажнение способствует охлаждению асфальта, что позволяет снизить вероятность его деформации, сообщает пресс-служба администрации округа.
С установлением жаркой погоды дорожно-коммунальная служба Королева «Автобытдор» начала регулярно проводить аэрацию центральных дорог наряду с традиционным поливом. Каждый день на муниципальных дорогах используется более 80 куб. м воды для этих целей, сообщает пресс-служба администрации округа.
12–13 июля в Московской области ожидается аномально жаркая погода +32°C и выше с возможными грозами, что создает условия для мгновенного возникновения и распространения лесных пожаров. Основная причина возгораний — неосторожное обращение с огнем. Об этом сообщает пресс-служба регионального Комлесхоза.
В ближайшие выходные в Санкт-Петербурге и Ленинградской области ожидается жара. Днем температура воздуха может достигать отметок в плюс 28-33 градуса, однако вместе с тем возможны ливни, грозы со шквалистым ветром и смерчи. Об этом в Telegram-канале рассказал главный синоптик Санкт-Петербурга Александр Колесов.
:focal(0.44:0.71):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L3JpYS04OTYxMDEwbXI5MDAuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1N3Bob3RvLTIwMjUtMDctMTEtMDktMDAtMjktam1qY3V0Zi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1N3Bob3RvLTIwMjUtMDctMDctMTYtMzYtNTktMi15YzRybjFjLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1N3poYXJhLTMtY21pa3k1OC5qcGc.webp)
:focal(0.61:0.87):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L2dyZWctam9obnNvbi01djNmdWljc2x2by11bnNwbGFzaC5qcGc.webp)