Эмоциональное выгорание — это состояние, представляющее серьезную угрозу для здоровья. На ранних этапах критически важно распознать тревожные сигналы и принять меры самопомощи. Врач-психиатр, психотерапевт, заведующая отделением психиатрии Института мозга человека им. Н. П. Бехтеревой РАН Валерия Серазетдинова рассказала, как справиться с профессиональным выгоранием, сообщает kp.ru.
Некоторые привычки, сформированные в отпуске, стоит перенести в повседневную жизнь, чтобы снизить уровень стресса, сохранить энергию и работать продуктивнее, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.
Лектор Российского общества «Знание», психолог и эксперт Молодежного образовательного центра «ШУМ» Анна Крылатая рассказала, как развить уверенность в себе и перестать себя критиковать при помощи юмора, сообщает «ФедералПресс».
Главный редактор «Стационар-пресс» Алексей Никонов рассказал, что врачи-нейрохирурги нижегородской больницы № 39 спасли жизнь мужчине, чью голову пронзил гвоздь длиной 12 см, сообщает pravda-nn.ru.
Холодный душ, дыхательная техника 4–7–8 и короткая прогулка без телефона помогают быстро снизить уровень стресса и вернуть концентрацию, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.
У звезды сериала «Полицейский с Рублевки» Романа Попова произошел рецидив рака мозга. Актер частично лишился зрения и слуха. Об этом он сообщил в личном Telegram-канале.
Необъяснимая усталость и дискомфорт в верхней части живота могут быть первыми признаками проблем с сердцем, сообщила РИАМО врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.
В Московской области за семь месяцев текущего года заготовили почти 48,9 тыс. литров донорской крови и ее компонентов. Всего кровь и ее компоненты сдали 46 тыс. человек, из них 9,8 тыс. новичков, сделавших свою первую донацию. Об этом сообщает пресс-служба Минздрава региона.
В интернете разгорелись дискуссии вокруг «загадочного лица», зафиксированного Google Maps на отдаленной горной вершине в южной части Чили, сообщает Infox.
Отпуск — это не только перемена обстановки и возможность отдохнуть, но и стресс для организма. Один из самых частых и раздражающих побочных эффектов — бессонница или неглубокий сон. Казалось бы, все располагает к отдыху: шум прибоя, мягкая постель, полное отсутствие рабочих задач. Но сон не идет. Почему это происходит и как с этим справиться, сообщили РИАМО специалисты компании ORMATEK.
Многие россияне активно используют телефон в течение дня, а, ложась спать, кладут его под подушку и сразу после пробуждения проверяют уведомления. Однако это может спровоцировать «синдром разбитого утра», рассказала врач-невролог «СМ-Клиника» Ксения Арифджанова. Об этом сообщает «Газета.ru».
Недостаток кислорода и сухой воздух снижают концентрацию, замедляют мышление и могут привести к хронической усталости, сообщила РИАМО врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.