Фитнес-тренер FitStars и йога-терапевт Лера Буры объяснила, почему отказ от ужина и жесткое сокращение калорий часто приводят к срывам, усталости и перееданию, сообщает «Север-Пресс».
Остался месяц до конца приемной кампании, одноклассники обсуждают выбранные специальности, родители спрашивают: «Ты уже решил?», а в голове звучат тревожные мысли. Знакомо? Хорошая новость в том, что таких людей гораздо больше, чем кажется. Просто об этом не принято говорить вслух, сообщила РИАМО психолог «Онлайн-школы № 1» Кира Гольдштейн.
Кандидат психологических наук Елена Шпагина заявила, что отпуск восстанавливает силы только при смене режима работы мозга, а не при перегруженной программе. Она посоветовала оставить первые дни без планов и сократить время с гаджетами, сообщает RT.
Врач-невропатолог Ярослав Пустынников рассказал, что злоупотребление алкоголем повышает риск ишемического и геморрагического инсульта у жителей Московской области. Специалист объяснил, как спиртное влияет на сосуды и свертываемость крови, сообщает пресс-служба министерства здравоохранения Московской области.
В беседе с РИАМО клинический психолог Центра гармонии и здоровья «Будь Здоров — Нахабино» Ольга Уманова перечислила симптомы нехватки дофамина у человека — это ангедония и «паралич воли».
Современного человека толкнуть в «дофаминовую яму» очень легко, так как сегодня у него есть мир искусственного изобилия и множество соблазнов, которые ранее были не доступны, сообщила РИАМО клинический психолог Центра гармонии и здоровья «Будь Здоров — Нахабино» Ольга Уманова.
Феномен третьего человека — это ощущение незримого присутствия, которое испытывают люди в условиях экстремального выживания: альпинисты, полярники, моряки, потерпевшие крушение. На грани гибели, в полном одиночестве, рядом вдруг возникает невидимый спутник, который поддерживает, ведет и не дает сдаться. Об этом РИАМО сообщила психолог Ольга Арабина.
Нейропсихолог Кубат Каниметов оценил иммерсивное чтение. По его мнению, метод помогает погрузиться в текст, но не учит осмыслять материал и может навредить детям.
Из-за купания в стоячем водоеме можно получить первичный амебный менингоэнцефалит, сообщил РИАМО главный специалист по направлению «инфекционные болезни» сети клиник «Будь Здоров» Андрей Матюхин.
Мода на микродозинг красного мухомора ради продуктивности — это добровольное разрушение нервной системы под маской самосовершенствования. Об этом РИАМО сообщил врач Семен Орлов.
Гормон сна мелатонин синтезируется эпифизом исключительно в полной темноте. Когда солнце светит допоздна и встает в четыре утра, мозг не успевает выработать нужную дозу. Возникает десинхроноз: сон становится поверхностным, нарушается метаболизм, днем критически падает концентрация. Об этом РИАМО сообщила врач Елена Гнездова.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi83L2ltZy0yMDI0MDMyOC0xMjU3MDZfanBlS1RxMi5qcGc.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI2LzA2LzA4LzIwMjYwNTI4XzExNTY1NC5qcGc.webp)