Нижегородские врачи на лектории в парке науки ННГУ рассказали, как сезонные изменения зимой влияют на самочувствие, настроение и физиологию человека, а также дали советы по поддержанию здоровья в этот период, сообщает pravda-nn.ru.
Многие россияне в разгар зимнего сезона жалуются на хроническую усталость при утреннем подъеме. Однако пробуждение можно сделать комфортным, если использовать несколько простых приемов, рассказал сомнолог Никита Минкин в интервью изданию «Поясним за Тагил».
Исследования доказали, что склонность к цифровой зависимости может быть обусловлена генетической предрасположенностью. Однако сама зависимость по наследству не передается, сообщила РИАМО врач, психиатр-нарколог клиники Маршака Валентина Аванесова.
Разгрузочные дни в питании россиян могут приводить к увеличению концентрации кортизола в организме. Врач-диетолог Елена Соломатина пояснила, что именно поэтому подобные практики не являются эффективным инструментом для снижения веса, сообщает Сайт «Узнай.ру».
Универсального числа объятий в день, которое гарантировало бы психологическое благополучие, не существует, сообщила РИАМО кризисный и семейный психолог, специалист по психосоматике и зависимому поведению Лилия Гладких.
Объятия меняют состояние человека не на уровне ощущений, а на уровне химии мозга, сообщила РИАМО кризисный и семейный психолог, специалист по психосоматике и зависимому поведению Лилия Гладких.
Годы без тактильной близости могут незаметно, но сильно изменить человека — снизить способность к эмпатии, усилить агрессию и ощущение враждебности мира, сообщила РИАМО кризисный и семейный психолог, специалист по психосоматике и зависимому поведению Лилия Гладких.
Зимой кожа становится более сухой и чувствительной из-за перепадов температур и сухого воздуха в помещениях. Нутрициолог Ирина Шиманская и эндокринолог Ольга Ястребова рассказали, как правильно ухаживать за кожей в этот период и какие продукты помогут сохранить ее здоровье, сообщает «Крымская газета».
Обычно людей волнует чистота в общественных туалетах — слишком много посетителей и далеко не все соблюдают правила гигиены, а качество уборки не всегда устраняет опасность передачи инфекций. Но и домашняя уборная может быть источником микроорганизмов, которые передаются контактным и воздушно-капельным путем, сообщила РИАМО врач-инфекционист медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина.
Врач-диетолог, гастроэнтеролог и терапевт Александра Разаренова объяснила, что резкое ограничение питания после праздничного переедания может привести к серьезным нарушениям в работе печени и пищеварительной системы.
Эндокринолог Кристина Пришвина рассказала, что потеря аппетита может свидетельствовать о наличии эндокринных заболеваний, в частности, о нарушениях в работе щитовидной железы, надпочечников, гипофиза, а также о сахарном диабете и повышенном уровне кальция в крови, сообщает сайт «Узнай.ру».
Купание в ледяной воде может приносить пользу для здоровья, но только при условии систематической подготовки и соблюдения правил безопасности, сообщила РИАМО врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.
:focal(0.41:0.35):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2xvcmktMDA1MTc2OTEzNS1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3dvbWFuLXdpdGgtZm9vZC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3JvbWFudGljLWNvdXBsZS1jZWxlYnJhdGluZy12YWxlbnRpbmUtcy1kYXktdG9nZXRoZXItaG9tZS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2xvdmVseS1zZW5pb3ItY291cGxlLWh1Z2dpbmctaW5kb29ycy5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL21lZGl1bS1zaG90LW1hbi13b21hbi1odWdnaW5nLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2xvcmktMDA0MjIwNjY5OS1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2JvbGl0LXpoaXZvdC1ib2xpdC16aGl2b3QtbXV6aGNoaW5hLXMtYm9sanUtdi16aGVsdWRrZS1ib2xpdC16aGl2b3QtYm9sLWZyZWVwaWtfN1RWanRJSi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2xvcmktMDA1MzE2ODc4My1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI1LzAxLzIxLzIwMjUwMTE5XzAwMzkwMi5qcGc.webp)