Все новости по тегу: «Тренировки»

Фитнес-тренер дал советы, как побороть мышечную боль после занятий спортом
Спорт

Фитнес-тренер дал советы, как побороть мышечную боль после занятий спортом

Фитнес-тренер Лев Гончаров отметил, что первая после долгой паузы тренировка может обернуться микротравмами и болями в мышцах. По его словам, начинающим спортсменам нужно правильно подбирать нагрузку.

Спортивные тренировки и мастер-классы пройдут на летнем фестивале в Москве
Культура

Спортивные тренировки и мастер-классы пройдут на летнем фестивале в Москве

9 июня в финальный день столичного фестиваля «Лето в Москве. Мода и красота» для гостей предусмотрена насыщенная программа на Тверской площади и Тверском бульваре, сообщает пресс-служба цикла городских уличных мероприятий «Московские сезоны».

Фитнес-тренер Прыгунов рассказал, можно ли похудеть, катаясь на велосипеде
Спорт

Фитнес-тренер Прыгунов рассказал, можно ли похудеть, катаясь на велосипеде

Тренировки на велосипеде особенно эффективны для похудения, если маршруты профилированные – с подъемами и небольшими спусками, сообщил РИАМО фитнес-тренер, сооснователь фитнес-платформы №1 в России FitStars, абсолютный чемпион Санкт-Петербурга по бодибилдингу и победитель чемпионата России по пауэрлифтингу, квалифицированный тренер и наставник Михаил Прыгунов.

Более 700 москвичей посетили тренировки нового сезона «Спортивных выходных»
Спорт

Более 700 москвичей посетили тренировки нового сезона «Спортивных выходных»

Свыше 700 москвичей стали участниками первых тренировок нового сезона проекта «Спортивные выходные». Они состоялись 1 и 2 июня на открытых площадках в рамках фестиваля «Лето в Москве. Все на улицу!», сообщается на сайте мэра столицы.

Инструктор Антонов: летом лучше заниматься бегом утром или поздно вечером
Спорт

Инструктор Антонов: летом лучше заниматься бегом утром или поздно вечером

Летом нужно стараться выбирать более прохладное время для бега, например, рано утром или поздно вечером, сообщил РИАМО инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Кирилл Антонов.

Инструктор-методист Антонов рассказал, когда можно ощутить результат от бега
Спорт

Инструктор-методист Антонов рассказал, когда можно ощутить результат от бега

Многие люди могут заметить первые положительные изменения уже через несколько недель регулярных пробежек, сообщил РИАМО старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Кирилл Антонов.

Эксперт Антонов объяснил, как правильно начать заниматься бегом
Спорт

Эксперт Антонов объяснил, как правильно начать заниматься бегом

Бегать можно только при нормальном индексе массы тела (ИМТ), следует избегать беговых дорожек, а начинать тренировки постепенно под контролем тренера, сообщил РИАМО старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Кирилл Антонов.

Нет изображения
Спорт

Тренеры поделились советами, как заниматься фитнесом с удовольствием

Фитнес — это современный и доступный способ поддерживать хорошую физическую форму. Однако иногда занятия спортом превращаются в настоящий квест. Чтобы тренировки были в радость, достаточно придерживаться простых правил, сообщили РИАМО фитнес-тренеры сети DDX Fitness Дмитрий Щеблицкий и Алена Аверьянова.

Команда спасателей Подмосковья прошла тренировку перед чемпионатом
Общество

Команда спасателей Подмосковья прошла тренировку перед чемпионатом

На территории Раменского колледжа состоялась тренировка команды Московской области по специализации «Спасательные работы». Это событие стало частью подготовки к финальному межрегиональному этапу соревнований «Профессионалы», который проходит в Приморском крае, сообщает пресс-служба Министерства образования Подмосковья.

Софтбольный клуб «Карусель» в Рузском округе готовит команду к соревнованиям за рубежом
Спорт

Софтбольный клуб «Карусель» в Рузском округе готовит команду к соревнованиям за рубежом

В Рузском округе активно развивается спортивная командная игра с мячом под названием софтбол. В софтбольном клубе «Карусель» часто устраивают соревнования, к примеру, там проходит первенство Московской области. За звание чемпионов борются шесть команд, в том числе из поселка Тучково.

В Москве 1 июня стартует летний сезон двух спортивных проектов
Спорт

В Москве 1 июня стартует летний сезон двух спортивных проектов

1 июня в столице начинается летний сезон проектов «Мой спортивный район» и «Спортивные выходные». В рамках «Моего спортивного района» тренировки проведут в 10 округах Москвы, сообщил мэр Москвы Сергей Собянин в своем Telegram-канале.