Когда все салаты съедены и любимые фильмы досмотрены, время взбодриться. Длинные новогодние праздники могут принести массу пользы хозяину и его собаке, если провести это время активно, сообщил РИАМО президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев.
Перед катанием на лыжах стоит за полтора-два часа принять пищу, содержащую оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов, сообщил РИАМО старший инструктор-методист центра восстановительной медицины АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Кирилл Антонов.
Начинающим лыжникам прежде всего важно подготовить связочный аппарат, поскольку лыжи создают серьезную нагрузку на мышечно-связочную систему, сообщил РИАМО старший инструктор-методист центра восстановительной медицины АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Кирилл Антонов.
Соревнования по ушатлону пройдут 4 января на стадионе «Металлург» в городском округе Ступино. Ушатлон — необычные соревнования, сочетающие бег или лыжные гонки со стрельбой из лука, сообщила администрация муниципалитета.
К воспитанникам спортивной школы «Гвардия» в Волоколамском городском парке смогли присоединиться все желающие — и дети, и взрослые. Поболеть за участников, соревнующихся на дистанциях 1, 2, 3 и 5 км, пришли их друзья и родные. Все они подбадривали своих близких громкими кричалками, сообщила пресс-служба администрации городского округа.
В Подольске в четвертом турнире по лыжным гонкам памяти Подольских курсантов приняли участие более 200 спортсменов разных возрастов на дистанции в 500 метров, а также 1, 3 и 4 км. Об этом сообщила пресс-служба администрации городского округа.
Новогодние выходные — прекрасная возможность не только провести время с родными и близкими, но и заняться спортом. Многие любители активно проводить время на свежем воздухе выбирают лыжи. Жителям Мытищ рассказали о правилах катания на лыжах, сообщила пресс-служба администрации городского округа.
Всероссийские соревнования «Красногорская лыжня» завершились в Московской области. Подмосковная спортсменка Екатерина Шибекина стала бронзовым призером гонки, сообщает пресс-служба министерства физической культуры и спорта Подмосковья.
Бронзовый призер Олимпийских игр Николай Морилов провел мастер-класс по технике бега на лыжах на лыжном стадионе «Снежинка» имени Анфисы Резцовой. Мероприятие стало вторым в рамках проекта «Тренировки со звездами в парках». Об этом сообщает пресс-служба министерства физической культуры и спорта Московской области.
Первый лыжный этап традиционной серии стартов для детей и взрослых «TOPSKI FAMILY» на призы серебряного призера Олимпийских игр Александра Панжинского собрал любителей лыж всех возрастов в Одинцовском парке культуры, спорта и отдыха имени Ларисы Лазутиной. Об этом сообщила пресс-служба министерства физической культуры и спорта Московской области.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL2FuYXN0YXNpYS11bHlhbm92YS1md3d0aDEtbzZ4aS11bnNwbGFzaC5qcGc.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI0LzAyLzI5LzIwMjQwMTMxXzEyNDgzMi5qcGc.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE1LzAxLzE2L2tvel80MDU5LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDEycGhvdG8tMjAyNC0xMi0yOC0xOC00Mi0wNi16eXY0emh6LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDEyMGo3YTgzMDctanlmdXhmaS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDEycGhvdG8tMjAyNC0xMi0zMC0xMi0wNS0yMy1teXJ0YXpzLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDEyZHNjZjQ5OTQtbXVvOWs4di5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9oZW5kcmlrLW1vcmtlbC1ibGt6ZmpyYWE2eS11bnNwbGFzaC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDEyZjE1NDFhMWEtM2VjNC00Mjk2LTkxZGMtODZlN2VlN2I0M2I1LXJzODV4bWouanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDEyY2EwaTM0Mzgtcy11eXg4a2VpLmpwZw.webp)
:focal(0.44:0.87):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9mb3RvLWtvbnN0YW50aW4tc2VtZW5ldHMtNjE5N19MeWpNRHJ0LmpwZw.webp)