Оптимальная продолжительность дневного сна составляет 10–20 минут: этого достаточно, чтобы отдохнуть и восстановить силы, сообщила РИАМО невролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
Короткий дневной сон помогает «перезагрузить» мозг: улучшает настроение, снижает стресс, ускоряет обучение и способствует сохранению памяти, рассказала РИАМО невролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
Надежные пароли, двухфакторная аутентификация, обновление программ и осторожность с ссылками помогают минимизировать риски кибератак, сообщил РИАМО основатель и руководитель компании «Кибербастион» Владислав Кокунцыков.
Ценности патриотизма, народного единства и служения Отечеству веками сплачивали россиян разных национальностей, встававших на защиту свой страны перед лицом опасности, укрепляли их мужество и стойкость. Об этом РИАМО сообщил кандидат философских наук, доцент Северо-Кавказского федерального университета Евгений Авдеев.
Заявление американского лидера Дональда Трампа о том, что США «потеряли» Индию и Россию, которые «перешли» к Китаю, является ярким примером его критики политики администрации бывшего президента Джо Байдена. Трамп пытается подчеркнуть, что под руководством Байдена Соединенные Штаты политически и экономически ослабли, что привело к утрате влияния на ключевых партнеров в Евроазиатском регионе. об этом РИАМО сообщил политолог, член экспертного клуба «Дигория», член Общественной палаты Московской области Кирилл Котов.
С одной стороны, Баку демонстрирует готовность к сотрудничеству с Россией как проверенным временем и надежным стратегическим партнером, но с другой — выражает поддержку преступному киевскому режиму, допускает антироссийскую риторику в СМИ и официальных заявлениях, а также осуществляет действия, направленные на ограничение российского присутствия на Южном Кавказе. об этом РИАМО сообщил политолог, член экспертного клуба «Дигория», руководитель отдела по работе с казачьей молодежью всероссийского казачьего общества Ярослав Прокопишин.
Речь российского президента Владимира Путина на Восточном экономическом форуме, как всегда, оказалась многосоставной — в ней соединились вопросы макроэкономики, регионального развития, международной политики и перспективы новой архитектуры глобальной безопасности. Об этом РИАМО рассказал политолог, член экспертного клуба «Дигория» Константин Булавицкий.
Мессенджер MAX представляет собой выдающийся пример современных технологий в области коммуникаций. Высокое качество звука и изображения делает общение более живым и естественным, сообщил РИАМО IT-эксперт.
Принимая решение оставить питомца на передержке во время отъезда или отпуска, помните, что согласие никогда не фиксируется в устной форме — все условия прописываются в договоре, в котором также будет указана ответственность за здоровье вашей собаки. Если догситтер не заключает договор, это первый звонок, и от его услуг нужно отказаться, сообщил РИАМО президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев.
Задержанной в аэропорту Домодедово с наркотиками актрисе Аглае Тарасовой может грозить условный срок, сообщил РИАМО юрист, руководитель юридического агентства KDA-Lawyers Дмитрий Костин.
Если рассматривать перспективу расширения приема российских карт «Мир» в 2026 году, то наиболее вероятным направлением являются страны Азии и Ближнего Востока, сообщили РИАМО эксперты.
Возможность использования карт «Мир» в качестве полноценного платежного средства в Таиланде очевидно прорабатывается, на это указывают периодические контакты представителей финансовых властей Таиланда и России на различных уровнях и форумах, сообщили РИАМО эксперты.
Есть все основания полагать, что на ближайшем заседании Совета директоров Банка России будет принято решение о смягчении денежно-кредитной политики. Об ожидании снижения ключевой ставки свидетельствует поведение участников фондового рынка, заявил РИАМО инвестиционный директор Atomic Capital Илья Перелешин.
В 2025 году мошеннические методы стали еще более опасными для покупателей автомобилей. Одной из наиболее распространенных схем является фальшивый аукцион. Злоумышленники предлагают автомобили по крайне низким ценам, требуя предоплату через криптовалюту. После того как деньги поступают, мошенники исчезают, а покупатели остаются и без автомобиля, и без средств. Об этом РИАМО сообщил генеральный директор MIGTORG Александр Коротков
Подросткам важно объяснять основные принципы работы банковских карт, вкладов, кредитов и инвестиций, рассказала РИАМО педагог-психолог городского психолого-педагогического центра департамента образования и науки Москвы Юлия Еремина.
Финансовая грамотность формируется в игре: дошкольникам полезно играть в «магазин», копить на игрушку и узнавать, что деньги зарабатываются трудом, рассказала РИАМО педагог-психолог городского психолого-педагогического центра департамента образования и науки Москвы Юлия Еремина.
С ростом экономического влияния Китая в мире увеличивается и значимость китайского языка. Развитие туристических связей, расширение бизнес-контактов и общий поворот глобального внимания к восточным странам делают владение китайским все более ценным навыком. Руководитель онлайн-магистратуры НИУ ВШЭ «Китайский язык в межкультурной бизнес-коммуникации» Мария Дубинина в разговоре с РИАМО рассказала, почему, несмотря на растущий интерес к изучению китайского, многие россияне продолжают считать его освоение чрезвычайно трудным процессом и часто допускают типичные ошибки в обучении.
Вероятность визита украинского лидера Владимира Зеленского в Москву кажется нулевой, даже несмотря на прямое приглашение президента РФ Владимира Путина, сообщил РИАМО кандидат исторических наук, политолог Григорий Миронов.
Расширение возможностей по индексации расходов коммунальщиков на заработную плату будут способствовать значительному повышению тарифов на ЖКХ. Необходимо предпринимать меры, которые существенно сократили бы потребности компаний ЖКХ в трудовых ресурсах и как следствие сдержали рост тарифов ЖКХ для населения, заявили РИАМО экономисты.
Частные инвестиции в экономику Дальнего Востока в последние годы значительно превысили объем государственных вложений. Это объясняется привлекательностью региона для частного капитала, сообщила РИАМО координатор деловых кругов в рамках экономического совета реализации таможенной политики при ФТС России Ирина Заседатель.
Осенью 2025 года ожидается повышенный спрос на обогреватели по сравнению со среднестатистическими показателями предыдущих лет. Основной драйвер — фактическая температура в отопительный сезон, сообщил РИАМО доцент Финансового университета при Правительстве РФ Дмитрий Морковкин.
Российские власти стремятся создать максимально выгодные условия для службы контрактников. Член фракции «Единая Россия» в Мособлдуме, депутат Михаил Ждан рассказал, что находится в постоянном контакте как с бойцами, так и с их семьями. Он не перестает восхищаться мужчинами, которые идут служить, потому что любят страну и хотят обеспечить своим семьям достойное будущее.
В России более половины работников (53%) трудятся в компаниях без формального дресс-кода. При этом 83% сотрудников организаций с установленными правилами внешнего вида строго их соблюдают, сообщили РИАМО в пресс-службе онлайн-платформы «Авито Работа».
В этом году россияне начали подготовку загородных домов к зиме раньше, чем обычно. Уже летом владельцы активно занимались утеплением и модернизацией инженерных систем, сообщили РИАМО в пресс-службе сервиса «Авито Услуги».
Когда курс рубля начинает слабеть, а доллар — укрепляться, в обществе поднимается волна однотипных вопросов о том, пора ли покупать доллар, что будет, если курс поднимется до 90 или 100 рублей? Данные разговоры повторяются циклично и нередко сопровождаются паникой, но подход к валюте должен быть рациональным, а не эмоциональным, сообщила РИАМО финансовый эксперт Татьяна Волкова.
Мошенники все чаще создают поддельные сайты банков и госуслуг, чтобы выманить личные данные, а также взламывают бытовую технику и IoT-системы через уязвимости, сообщил РИАМО основатель и руководитель компании «Кибербастион» Владислав Кокунцыков.
Если никто из наследников не обратился к нотариусу в течение шести месяцев со дня смерти наследодателя, имущество признается выморочным и переходит в собственность государства. Об этом РИАМО сообщил юрист столичного Центра социальной адаптации имени Е. П. Глинки Андрей Иванов.
По результатам опроса стало известно, что подкасты или аудиокниги — привычный ритуал для каждого пятого россиянина, причем часто люди выбирают криминальные жанры. Об этом РИАМО сообщили в пресс-службе ORMATEK.
Практикующий детский психолог Надежда Махмутова в беседе с РИАМО сообщила, что намного сильнее детскую психику травмирует табу на тему сексуальных отношений, из-за которых ребенок боится обсудить с родителями увиденное, чем танцы полуголых девушек на концертах.
Заявление официального представителя МИД РФ Марии Захаровой о том, что Россия ждет американского президента Дональда Трампа с ответным визитом в Москву, подчеркивает важность конструктивного диалога между двумя странами, сообщил РИАМО политолог, член экспертного клуба «Дигория», член Общественной палаты Московской области Кирилл Котов.
:focal(0.46:0.4):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L3JpYS04NTA5OTIybXI5MDAuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L2xvcmktMDA1MTE1NTUzMi1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L2RleC1lemVraWVsLW5vY3lnZW90eDgtdW5zcGxhc2guanBn.webp)
:focal(0.51:0.32):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L29yaWctNi53ZWJw.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE3LzA1LzI2L19rb3IyNzQyLmpwZw.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE3LzA1LzI2L19rb3IyNjc5LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L2xvcmktMDA0MzQyNzM5MS1iaWd3d3cuanBn.webp)
:focal(0.64:0.68):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85LzNmYjQ5YTE1LWExZDgtNGE0Yi1iMjg2LWJlYTZhODEzNmY0NV9mY1V1ZzdtLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L2xvcmktMDA0NTYwMTg5Mi1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L3JpYS04MzY4MDUxbXI5MDAuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE0LzA3LzMxL3Jhc2NoZXQta29tbXVuYWxueWgtdXNsdWcuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L2xvcmktMDA0NTIxMzk2OS1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L3JpYS04ODU0ODE3bXI5MDAuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L2xvcmktMDAyOTg4NzQ1OC1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L2xvcmktMDAyNTYxMzc1Ny1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L2xvcmktMDAyOTc0NTA4OC1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L2xvcmktMDAzMjQyNTkyMi1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L3RyYW1wLXNhanQtcHJlei1yb3MtMi5qcGc.webp)