Весной у многих людей резко ухудшается самочувствие — появляется апатия, сонливость, головные боли и проблемы со сном, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.
Приложения для подсчета калорий — это мощный, но бездумный калькулятор. Их главная ценность не в итоговой цифре, а в анализе состава съеденного. Слепо гнаться за дефицитом калоража, игнорируя баланс белков, жиров и углеводов, — это прямой путь к срыву и проблемам со здоровьем. 1500 калорий из торта и 1500 калорий из куриной грудки с брокколи — это две разные биохимические вселенные для вашего организма. Об этом РИАМО сообщила нутрициолог Евгения Киркина.
Жертвовать сном ради ранней тренировки — физиологическое преступление против организма. Культ продуктивности приучил нас думать, что подъем в пять утра на пробежку делает нас здоровее, но с медицинской точки зрения хронический недосып полностью перечеркивает любую пользу от фитнеса. Об этом РИАМО сообщил врач Евгений Миронов.
Списывать тотальный упадок сил на безобидный весенний авитаминоз — частая и опасная ошибка. Сезонная усталость проходит после полноценного сна и отдыха в выходные. Если вы просыпаетесь уже разбитым, а чашка кофе дает энергию лишь на полчаса, проблема лежит на клеточном или гормональном уровне. Об этом РИАМО сообщил врач Евгений Миронов.
С наступлением весны число россиян, страдающих от обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), увеличилось вдвое. Одной из причин стало чрезмерное увлечение просмотром рилсов в соцсетях, сообщает SHOT.
Пик заболеваемости гриппом и ОРВИ в России может завершиться уже к апрелю. Такой прогноз сделала доктор медицинских наук, врач-инфекционист Елена Малинникова, сообщает РИА Новости.
Во время спазма во время секса при нарушении кровообращения критическим считается промежуток около 40–60 минут. Если «расцепиться» партнерам не удасться самостоятельно, нужно срочно вызывать скорую помощь, сообщила РИАМО акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики сети клиник «Персона» и «Прозрение» Юлия Климова.
Сильный мышечный спазм во время интимной близости может привести к ситуации, когда партнеры не могут разъединиться самостоятельно, сообщила РИАМО акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики сети клиник «Персона» и «Прозрение» Юлия Климова.
Психолог Дарья Дугенцова рассказала, как справиться с так называемым весенним обострением и сохранить работоспособность. Весной организм перестраивается, что влияет на настроение и сон, сообщает Life.ru.
Невролог, сомнолог Эльмас Абдулхаирова заявила, что при отсутствии заболеваний наиболее физиологичной считается поза на правом боку. Она также объяснила, в каких случаях положение тела во сне нужно менять, сообщает «Крымская газета».
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3NhZC15b3VuZy13b21hbi1ob21lLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3lvdW5nLXdvbWFuLWFlcmNpc2luZy1neW0td2l0aC1kdW1iYmVsbHMuanBn.webp)
:focal(0.49:0.18):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2xvcmktMDA1MzAyNDE4MS1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2xvcmktMDA1MzAzNTc2Mi1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2hhcHB5LWNvdXBsZS1yZWxheGluZy10b3VjaGluZy1ub3Nlcy1seWluZy1iZWQtdG9wLXZpZXcuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL21hbi1zaXR0aW5nLWxpdmluZy1yb29tLWhvbWUtZ3V5LWVuam95aW5nLXN0dWR5aW5nLXVzaW5nLWxhcHRvcC1oZWFkc2V0LWFuZ3J5LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2xvcmktMDAyMjY5NzUxMy1iaWd3d3cuanBn.webp)