Общество

Концерт хореографического коллектива «Калинка» прошел в Зимнем театре Орехово-Зуева
Общество

Концерт хореографического коллектива «Калинка» прошел в Зимнем театре Орехово-Зуева

Уже почти 20 лет хореографический ансамбль «Калинка» отделения Дрезненской детской школы искусств Орехово-Зуевского округа радует зрителей своими танцами. Сейчас в коллективе — 111 учеников от 4 до 16 лет. 24 октября они сияли на сцене Зимнего театра, сообщает пресс-служба администрации Орехово-Зуевского округа.

Психотерапевт дала советы по распределению задач на длинной рабочей неделе
Общество

Психотерапевт дала советы по распределению задач на длинной рабочей неделе

Нужно выстраивать рабочие дни по энергетическому принципу: максимум задач — в начале недели, подведение итогов — к концу, а воскресенье — только для восстановления, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.

Работать в субботу — грех: как фрилансерам спастись в 6-дневную рабочую неделю
Общество

Работать в субботу — грех: как фрилансерам спастись в 6-дневную рабочую неделю

Тем, кто работает на себя, важно заранее задать «временной контейнер» — ограничить субботнюю занятость несколькими часами, что поможет избежать тревоги, сохранить личное время и снизить риск выгорания, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.

Ритуал перезагрузки и микропаузы: как пережить рабочую субботу без выгорания
Общество

Ритуал перезагрузки и микропаузы: как пережить рабочую субботу без выгорания

Выгорание — это не просто усталость, а состояние полного истощения. Чтобы не «сгореть» к выходным, стоит ввести ритуал перезагрузки в пятницу вечером и делать микропаузы по принципу «90/20», сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.

Больше движения, тепла и общения: как бороться с осенней хандрой
Общество

Больше движения, тепла и общения: как бороться с осенней хандрой

Каждую осень психологи отмечают всплеск обращений — примерно на 30%. Осенняя хандра — не лень и не каприз, а естественная реакция психики на перемены, которые приходят вместе с концом лета, сообщила РИАМО медицинский психолог, аспирант кафедры общей и клинической психологии ПСПБГМУ им. Павлова, руководитель центров медицинской психологии «СверхЯ» от «ЛабКвест» Дарья Мезенцева-Кузнецова.

Очередная серия рейдов по выявлению нелегальных мигрантов прошла в Щелкове
Общество

Очередная серия рейдов по выявлению нелегальных мигрантов прошла в Щелкове

В городском округе Щелково в очередной раз прошла серия рейдов по выявлению нелегальных мигрантов. На этот раз проверка прошла в микрорайоне Чкаловском и рабочем поселке Монино, сообщили в пресс-службе местной администрации.

В Подмосковье стартовал XIII Всероссийский форум студенческих педагогических отрядов
Общество

В Подмосковье стартовал XIII Всероссийский форум студенческих педагогических отрядов

В Красногорске стартовал XIII Всероссийский форум студенческих педагогических отрядов — ключевое событие для тех, кто уже сегодня формирует будущее детского отдыха в стране. Более 120 активистов из 30 регионов России приехали в Подмосковье, чтобы за три дня пройти интенсивную подготовку, обменяться практиками и определить вектор развития профессии на ближайший год. Проходит мероприятие при поддержке Министерства информации и молодежной политики Московской области, сообщила пресс-служба администрации городского округа.

В аэропорту Домодедово открыли фотовыставку «Таможня в лицах»
Общество

В аэропорту Домодедово открыли фотовыставку «Таможня в лицах»

В преддверии Дня таможенника России, который ежегодно отмечается 25 октября, в международном терминале аэропорта Домодедово открыли фотовыставку, посвященную сотрудникам таможенной службы. Об этом сообщила пресс-служба администрации городского округа Домодедово.