Спортивный эндокринолог Богдан Душин сообщил, что физически активные люди чаще сталкиваются с дефицитом витаминов и микроэлементов из-за повышенного расхода энергии и ограничений в питании, сообщает Газета.ru.
Спортивные и оздоровительные занятия пройдут на этой неделе в парках Балашихи. Жителей приглашают на йогу, беговые тренировки, скандинавскую ходьбу, ОФП и культурные программы на нескольких площадках округа, сообщает пресс-служба администрации горокруга.
После окончания поста многие совершают одну и ту же ошибку — резко возвращаются к привычной еде и переедают за праздничным столом. На первый взгляд, это кажется безобидным, но для организма, отвыкшего от тяжелой пищи, такой «скачок» может обернуться серьезным стрессом и проблемами с пищеварением. Гастроэнтеролог клиники Soft Medical Center Татьяна Головчанская в разговоре с РИАМО объяснила, как правильно выйти из поста и не навредить желудку.
Резкий набор веса после пасхального застолья — это чаще всего не жир, а сильный отек. Углеводный удар от сладких куличей и жирная творожная пасха задерживают в тканях литры воды и блокируют нормальное пищеварение. Об этом РИАМО сообщил нутрициолог Артем Миронов.
Сотрудники вневедомственной охраны Росгвардии провели плановую тактико-специальную тренировку при несанкционированном проникновении в частное домовладение в Одинцовском округе. Бойцы отработали алгоритм реагирования на сигнал тревоги и задержание условного нарушителя, сообщает пресс-служба администрации горокруга.
Молодежный спортивный клуб «Доспех» начал работу в Наро-Фоминске в январе на базе Молодежного комплексного центра. Юноши и девушки старше 14 лет могут заниматься силовыми и функциональными направлениями, сообщает пресс-служба администрации горокруга.
Сердечно-сосудистый хирург Алексей Купряшов заявил, что редкие тренировки не компенсируют вред многочасового сидения и повышают риск тромбоза, сообщает Газета.ru.
Сотрудники вневедомственной охраны в Одинцове провели плановые тактико-специальные учения по действиям при незаконном проникновении в частный дом. Тренировка подтвердила готовность личного состава к оперативному реагированию, сообщает пресс-служба управления Росгвардии по Московской области.
Людям с проблемами сердца, после инфекций и при обострении хронических болезней лучше отказаться от забегов, сообщила РИАМО врач-невролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
Темп, при котором невозможно говорить, уже опасен для новичка, а ошибки с водой и питанием чаще всего срывают забеги и веломарафоны, сообщила РИАМО врач-невролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
День здоровья состоялся 5 апреля в парке «Дубрава» в Подольске. Для детей организовали забег и мастер-класс, а для взрослых — открытую тренировку по танцевальному фитнесу, сообщает пресс-служба администрации горокруга.
Мероприятия ко Дню космонавтики и спортивные активности пройдут в парках Коломны и Озер с 6 по 11 апреля. Для жителей подготовили мастер-классы, выставки, забеги и тренировки на свежем воздухе, сообщает пресс-служба администрации горокруга.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L2ltZy0yMDI2MDQxMy0wOTQ4NDEud2VicA.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L2JvbGl0LXpoaXZvdC1ib2xpdC16aGl2b3QtbXV6aGNoaW5hLXMtYm9sanUtdi16aGVsdWRrZS1ib2xpdC16aGl2b3QtYm9sLWZyZWVwaWsuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L3Jvc2d2YXJkaWphLWdsYXYuanBlZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L3VuYWdnc2N4a2QzM2ZqOWV2YWFsa2RsNm5nb2htbmRjZmEzYXNudHpmbGYwZHVpNzZ2cnl2YWs4Y3J6MjR4LW10Mm9qeGhpdHN6aXE3MWV6c2p6dHN1dXouanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE2LzAyLzE3LzI5OGE2OTkzLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L2ltZy0yMDI2MDQwOC0xMjE2MjMucG5n.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI1LzA1LzI5LzIwMjUwNTI0XzA5MzQwMC5qcGc.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDIyLzA4LzE2L21zaF81MDcxLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L2ltZy0yMDI2MDQwNi0xMjA0NTAtNDI0LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80LzQ2NzkwLW1yc3RuMGUuanBn.webp)