Врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко объяснила, какие продукты не подходят для завтрака и что лучше включать в утренний рацион, сообщает «Вечерняя Москва».
Кандидат химических наук Андрей Дорохов развенчал распространенные заблуждения о спирте и водке, включая мифы о «согревающем» и лечебном эффекте алкоголя, сообщает Life.ru.
Биохимик и нутрициолог Анна Дивинская сообщила, что употребление кофе способно уменьшить вероятность возникновения болезни Паркинсона и диабета второго типа. Специалист также отметила, что избыточное количество этого напитка может привести к нарушениям сна и тахикардии, пишет NEWS.ru.
Врач-невролог Мария Медведева рассказала, что магний помогает при тревожной бессоннице, а мелатонин — при сбитом режиме сна и возрастных нарушениях. Препараты действуют по-разному и применяются в разных ситуациях, сообщает Газета.ru.
Врач-терапевт КДЦ «Ромашка» в Подмосковье Ольга Сиваева объяснила, почему после приема пищи возникает сонливость и как с ней справиться. Причина связана с физиологией, уровнем глюкозы и гормональными изменениями, сообщает пресс-служба министерства здравоохранения Московской области.
Тренер-нутрициолог Ольга Яблокова рассказала, как весной наладить биоритмы и поддержать иммунитет. По ее словам, регулярный сон до 23:00 помогает снизить риск депрессии и улучшить когнитивные функции, сообщает Nord-News.
Британские ученые пришли к заключению, что сохранять здоровый вес можно без жестких диет, сообщает «Царьград» со ссылкой на American Journal of Clinical Nutrition.
Способность витамина D смягчать тяжелое течение гриппа и COVID-19 во многом определяется его исходной концентрацией в организме, сообщает сайт «Узнай.ру» со ссылкой на Nutrients.
Регулярное употребление мясных полуфабрикатов может привести к воспалению пищевода и желудка, отекам, гипертонии и атеросклерозу, рассказал РИАМО врач-терапевт и гастроэнтеролог сети клиник «Персона» и «Прозрение» Артем Мацола.
Попытки «пропарить» насморк и больное горло могут дать обратный эффект, сообщила РИАМО главный врач сети клиник «Персона» и «Прозрение» Светлана Григорьева.
Повышенное артериальное давление отмечается у 40–45% взрослых россиян, и это лишь данные официальной статистики. Значительное число людей воспринимает показатели 140/90 как индивидуальную норму, однако специалисты предупреждают: подобное мнение является серьезным заблуждением. По словам терапевта, преподавателя кафедры сестринского дела медицинского факультета Университета «Синергия» Елены Минеевой, нормализовать артериальное давление можно в том числе с помощью продуктов питания, например, картофеля и чечевицы, сообщает RuNews24.ru.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2Fsa29nb2xpem0temFnbHVzaGthLWFsa29nb2wtdm9ka2EtcHJvYmxlbXktbmEtcmFib3RlLXN0cmVzcy1hZG9iZS1zdG9jay5qcGVn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2NoYXNoa2kta29mZS1mcmVlcGlrLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzIwMjYtMDItMjQtMTMwNjA5LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2xpc2huaWotdmVzLWRldnVzaGthLW5hLXZlc2FoLXZlc3ktZnJlZXBpay5qcGc.webp)