Чтобы начать сбрасывать вес, нужно крутить педали на велосипеде не менее 40 минут в день и кататься на нем от 3 до 5 раз в неделю, сообщила РИАМО врач-невролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
Красоту и молодость невозможно сохранить с помощью чудо-таблетки, привлекательность — это рутина и каждодневная работа над собой. Есть привычки, которые помогут отсрочить старение, сообщила РИАМО модель, основатель женского клуба «Винтаж» Ольга Дмитриева.
Вице-спикер Госдумы Борис Чернышов направил главе Роспотребнадзора Анне Поповой обращение с просьбой запретить использовать в рекламе продуктов слова «полезный» и «здоровый», так как компании под видом правильного питания продают россиянам вредную еду и фастфуд, сообщает SHOT.
Нормализация сна помогает организму контролировать аппетит и снижать вес, сообщила РИАМО гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест», кандидат медицинских наук Екатерина Кашух.
Быстрая потеря веса может привести к так называемому эффекту йо-йо, когда потерянные килограммы возвращаются с избытком, сообщила РИАМО гастроэнтеролог, эксперт Лаборатории «Гемотест», кандидат медицинских наук Екатерина Кашух.
Мужчины быстрее сбрасывают вес по сравнению с женщинами из-за физиологических особенностей, рассказала РИАМО гастроэнтеролог, эксперт Лаборатории «Гемотест», кандидат медицинских наук Екатерина Кашух.
Непроизвольное сокращение мышц, которое проявляется особенно часто на лице или шее, называют нервным тиком. Оно выглядит как мелкие подергивания, которые человек сам не может контролировать. С таким явлением сталкивался почти каждый, например, когда дергается веко после стресса или переутомления. Однако, если тики становятся частыми или мешают повседневной жизни, это повод задуматься о причинах и лечении, рассказала РИАМО врач-невропатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Галина Чудинская.
Многие люди представляют невкусную еду и множество ограничений, когда речь идет о здоровом питании. Однако на самом деле времена, когда оно действительно могло было таким, давно прошли, сообщила основатель бренда Bionova Александра Гудимова.
Почки — важный орган, выполняющий функцию очистки организма от токсинов, лишней воды и шлаков. Они также регулируют водно-солевой баланс, кислотно-щелочной статус и давление, сообщила РИАМО врач-нефролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Ольга Козина.
Отказ от мяса действительно усложняет набор мышечной массы, но при правильном подходе можно эффективно поддерживать физическую форму, сообщила РИАМО гастроэнтеролог, эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух.
Запрет на вредную еду вряд ли поможет сделать рацион детей и подростков здоровым. Важно объяснять принципы правильного питания и формировать пищевые привычки с детства, сообщила РИАМО кандидат медицинских наук, эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух.
