Несмотря на огромную религиозную значимость поста, эта традиция требует осознанного отношения к своему здоровью. Если подойти к ней неправильно, можно лишь навредить себе: перегрузить организм углеводами, столкнуться с упадком сил или даже ухудшить течение хронических заболеваний. Об этом РИАМО сообщила врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина.
Для улучшения сна весной важно ложиться и вставать в одно и то же время, а также ограничить период пользования смартфоном, сообщила РИАМО врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая.
В начале весны многие люди ощущают усталость и вялость, что связано с несколькими факторами, сообщила РИАМО врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая.
С приходом тепла многие люди испытывают так называемое «весеннее обострение» — совокупность симптомов, которые могут затруднять повседневную жизнь, сообщила РИАМО врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая.
Ключевую роль в поддержании здоровья и красоты кожи играют витамины группы В. Дефицит этих веществ ускоряет процессы старения и вызывает появление угрей и высыпаний. Поэтому важно обеспечивать организм всеми витаминами группы B — от B1 до B12, которые присутствуют в разнообразных продуктах, таких как цельнозерновые, бобовые, орехи, рыба, мясо, молочные продукты, свежие овощи и фрукты. Об этом сообщает пресс-служба Минздрава Подмосковья.
Неделя поддержания и укрепления иммунитета проходит в России с 24 февраля по 2 марта. В рамках нее врачи НИКИ детства решили развеять 5 главных мифов про иммунитет. Об этом сообщает пресс-служба Минздрава региона.
С 24 февраля по 2 марта в России проходит неделя поддержания и укрепления иммунитета. Конец зимы и начало весны — период, когда многие люди страдают от снижения иммунитета, вирусных инфекций, усталости и упадка сил, сообщает пресс-служба Минздрава региона.
Всем известен синдром хронической усталости. Это не просто ощущение усталости, которое можно устранить сном или отдыхом. Это состояние, которое глубоко влияет на иммунную систему, истощая ее ресурсы и нарушая ее нормальное функционирование, сообщает пресс-служба Минздрава Подмосковья.
В продолжении недели поддержания и укрепления иммунитета, проходящей с 24 февраля по 2 марта, организованной по плану проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни министерством здравоохранения РФ в честь Всемирного дня иммунитета, который отмечается 1 марта, специалисты Протвинской больницы дают советы по поддержанию крепкого иммунитета. Закаливание помогает укрепить иммунитет, начиная с простых процедур, таких как прогулки на свежем воздухе и ходьба босиком, и переходя к обливанию холодной водой и контрастному душу, сообщает пресс-служба Минздрава региона.
Эту неделю Минздрав Подмосковья проводит под знаком поддержания и укрепления иммунитета. Иммунная система человеческого организма играет исключительно важную роль в защите от различных патогенов и инфекций. Она делится на две основные категории: врожденный иммунитет и адаптивный иммунитет, каждая из которых выполняет свои уникальные функции и работает в гармонии друг с другом. Врач Зарайской больницы делится интересными фактами о нашем иммунитете. Об этом сообщает пресс-служба Минздрава региона.
Витамин D играет ключевую роль в поддержании общего состояния организма, включая кожу — самый большой орган человеческого тела. Он стимулирует обновление клеток кожи, поддерживает целостность кожного барьера, защищая от повреждений и инфекций, уменьшает воспалительные реакции и снижает негативное воздействие ультрафиолета. Недостаток витамина D, напротив, может вызывать сухость, воспаления и преждевременное старение кожи. Об этом сообщает пресс-служба Минздрава региона.
В течение месяца Рамадан старайтесь выпивать не менее 8–10 стаканов воды между ифтаром (вечерним приемом пищи) и сухуром (предрассветным приемом пищи), сообщила РИАМО врач-диетолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьяна Джутова.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL2xvcmktMDA0NTAzNTMwOC1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL2xvcmktMDA0MDkxNTg0MC1iaWd3d3cuanBn.webp)
:focal(0.52:0.38):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1MmltZy03NzM4LWkzZWhuYzYuanBlZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1MjltMWExOTcyLXJnZTllaWkuanBn.webp)
:focal(0.47:0.42):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1MmNoZXJub3ZhLW4tZ2x5cGg2cS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1MmRzYy0wMzM0LTBuM29vNTIuanBn.webp)
:focal(0.51:0.34):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1MjIwMjQtMTEtMjYtMTYtMTgtNTgtcnRqZG50ei1yMXI2Z3hiLnBuZw.webp)
:focal(0.49:0.22):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1MnBob3RvLTIwMjUtMDEtMjEtMTYtMjgtMjAtM3ZnZWM0Zy1vOXJjdW5kLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1MmltZy04MTM4LWRmYm5jem4uanBlZw.webp)