Прыжок в снег после парения в горячей бане — это не только древняя традиция, но и ценная практика для укрепления здоровья. Контрастная терапия улучшает кровообращение, повышает иммунитет и помогает расслабиться, но стоит помнить, что это зависит от индивидуальных особенностей каждого человека.
Поддержать печень в праздники важно, особенно учитывая перегрузки жирной пищей и алкоголем, характерные для новогоднего стола. Об этом РИАМО сообщила врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина.
Многие считают, что физическая активность зимой ограничивается только занятиями в спортзале или домашними тренировками, но даже простая ходьба на свежем морозном воздухе дает мощный оздоровительный эффект, сообщили РИАМО основатели приложения ChallengeGo Роман Прилипко и Константин Южный.
Изменение веса у женщин чаще всего начинается после 35 лет в связи с естественными возрастными изменениями в организме. И, в первую очередь, эти изменения связаны с тем, что снижается уровень важных стероидных гормонов, таких как тестостерон, прогестерон, альдостерон и эстрадиол, сообщила РИАМО врач-гинеколог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Екатерина Варламова.
Сегодня можно устроить вечеринку с разными напитками и огоньками в честь Дня рождения соломинки для коктейлей и Дня бенгальскиx искp и гирляндныx огней. Отмечая Праздник сонного дня, можно подольше поваляться в постели без зазрения совести.
После шумной ночи утро начните с чашки черного кофе без сахара или зеленого чая, сообщила РИАМО врач-диетолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьяна Джутова.
В наше время вопросы продления молодости актуальны как никогда. Спортивное тело и молодость стали трендами, но часто люди сохраняют только видимость, не обращая внимание на здоровье, сообщил РИАМО эксперт в области технологий оптимизации здоровья и продления молодости Дмитрий Шабанов.
Когда речь заходит о допустимом количестве алкоголя, многие надеются услышать, что существует «безопасная» доза. Однако современная наука однозначно заявляет: абсолютной безопасности при употреблении алкоголя не существует. Даже малые дозы спиртного могут негативно сказаться на состоянии организма. Об этом РИАМО сообщила врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина.
Многие слышали совет — выпить стакан воды перед началом употребления алкоголя, чтобы избежать тяжелого похмелья. Врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина сообщила РИАМО, насколько этот совет эффективен и научно обоснован.
Новогодние застолья традиционно начинаются ближе к позднему вечеру, однако с точки зрения здоровья это время не считается оптимальным. Об этом РИАМО сообщила врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина.
Праздники — это не только радость, но и стресс для организма. Именно по этой причине в период новогодних каникул нередко возникают проблемы с сердечно-сосудистой системой, сообщила РИАМО врач — эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина.
На сегодняшний день 23,6 млн человек во всем мире страдают от компенсированного алкогольного цирроза печени. Главный врач клиники Маршака, психиатр-нарколог Дмитрий Вашкин в разговоре с РИАМО сообщил, что к циррозу печени на самом деле чаще всего приводят маленькие дозы алкоголя, поступающие в организм ежедневно.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9sb3JpLTAwMzg2MzU0MTUtYmlnd3d3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9wcmllbS11LXZyYWNoYS1wb2xpa2xpbmlrYS16YWdsdXNoa2EtdGVyYXBldnQtYm9sbml0c2EtYWRvYmUtc3RvY2stM18zQmJaMG41LmpwZWc.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDIzLzExLzI3L2JhbGFzaGloYS1wZXN0b3Zza2lqLXBhcmstemltYS01NC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL3BlbnNpdmUtZHJlYW15LWdpcmwtcmVzdGluZy1ob21lLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL3l1c2VmdHVyaW4tZzR6ZjB0aHBkaDQtdW5zcGxhc2guanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL2FsZXhhbmRlci1ncmV5LWNma281OG0xcXB5LXVuc3BsYXNoLmpwZw.webp)