По данным министерства спорта, в России систематически физической активностью занимаются около 80,5 млн человек, что составляет более 60% населения от 3 до 79 лет. О том, как фитнес сейчас становится частью образа жизни миллионов россиян, сообщил РИАМО нутрициолог, фитнес-тренер DDX Fitness Дмитрий Гончаров.
Врач-диетолог Гаврилова рекомендовала ужинать легкими блюдами с овощами, рыбой, сыром и орехами за два-четыре часа до сна для улучшения его качества, сообщает «Вечерняя Москва».
В купель на Крещение нужно погружаться постепенно, а не нырять. Резкое погружение может быть опасно, сообщил РИАМО врач-терапевт клиники «Будь Здоров» в Санкт-Петербурге Владимир Михайлов.
Врачи Подмосковья напомнили о рисках для здоровья детей при купании в проруби на Крещение и рекомендовали соблюдать меры предосторожности, сообщает пресс-служба министерства здравоохранения Московской области.
Врач-диетолог, гастроэнтеролог и терапевт Александра Разаренова объяснила, что резкое ограничение питания после праздничного переедания может привести к серьезным нарушениям в работе печени и пищеварительной системы.
Доктор медицинских наук, специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов объяснил, как уменьшить вероятность заражения ОРВИ и гриппом после новогодних каникул. Он рекомендовал регулярно проветривать помещения и делать прививки.
Эндокринолог Кристина Пришвина рассказала, что потеря аппетита может свидетельствовать о наличии эндокринных заболеваний, в частности, о нарушениях в работе щитовидной железы, надпочечников, гипофиза, а также о сахарном диабете и повышенном уровне кальция в крови, сообщает сайт «Узнай.ру».
Перед погружением в ледяную воду в Крещение важно правильно подготовить организм, чтобы снизить риск переохлаждения, сосудистых спазмов и других опасных последствий, сообщила РИАМО врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.
Чаще всего после крещенских купаний люди попадают в больницу из-за переохлаждения, обострения хронических заболеваний, сердечно-сосудистых кризов и травм, сообщила РИАМО врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.
Полиомиелит — крайне опасное заболевание, которое способно навсегда изменить жизнь человека. Болезнь легко передается от человека к человеку и особенно угрожает детям до пяти лет. Оно приводит к инвалидизации ребенка, при этом наблюдаются параличи рук и ног, развиваются контрактуры, деформации суставов, искривление позвоночника, сообщила РИАМО врач-педиатр АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьям Сайфулина.
После праздничных застолий многие россияне обнаруживают на весах прибавку в несколько килограммов. Первым порывом становится желание срочно ограничить себя в питании, однако врач-акушер – гинеколог высшей категории, врач УЗД, нутрициолог, врач превентивной интегративной медицины Елена Коновалова в разговоре с РИАМО отметила, что прибавка в весе на самом деле не связана с жировыми отложениями, дело в воде.
Витамины играют важную роль в поддержании иммунитета у взрослых и детей, однако их прием должен быть обоснован и контролироваться врачом, чтобы избежать дефицита или передозировки, сообщает tagilcity.ru.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDIzLzAxLzE5LzIwMjMwMTE4LWNoZV84ODkxLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI2MTIwMjYtMDEtMTYtMTIwNTExLXl4aW5veGguanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2JvbGl0LXpoaXZvdC1ib2xpdC16aGl2b3QtbXV6aGNoaW5hLXMtYm9sanUtdi16aGVsdWRrZS1ib2xpdC16aGl2b3QtYm9sLWZyZWVwaWtfN1RWanRJSi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2xvcmktMDA0ODkzMjUzMS1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2xvcmktMDA1MzE2ODc4My1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI0LzAyLzI3L2RzYzA2MzQyLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2xvcmktMDA1MTIxNjEwOC1iaWd3d3cuanBn.webp)