Сон выполняет функцию перезагрузки для головного мозга и центральной нервной системы, что позволяет телу правильно реагировать на дневные события. От качества сна в том числе зависит масса тела человека, об этом рассказала диетолог Наталья Лазуренко, пишет RT.
Врач Александр Олмос предупредил россиян, что неправильный выбор продуктов для вечернего приема пищи способен нарушить процессы восстановления организма во время ночного отдыха. Он заявил, что сладкое препятствует выработке мелатонина, пишет Сайт «Узнай.ру» со ссылкой на Deia.
Кандидат медицинских наук, врач-терапевт Алексей Хухрев рассказал, что кортизол участвует в жизненно важных процессах организма и необходим не только для преодоления стресса, сообщает Sputnik.
Нутрициолог и диетолог Ирина Писарева сообщила, что резкий отказ от кофе может вызвать синдром отмены с неприятными симптомами, однако через месяц самочувствие улучшается, сообщает «Вечерняя Москва».
Зимний «ком» в горле, который не сопровождается температурой и насморком, часто имеет совсем не простудное происхождение, сообщила РИАМО оториноларинголог клиники Soft Medical Center Анна Кутузова.
Возрастные изменения, приводящие к угасанию репродуктивной функции, неизбежно наступают с возрастом как у мужчин, так и у женщин. Однако проявления гормональной перестройки существенно отличаются у представителей разных полов. Особенностями наступления возрастных изменений, к которым может относиться в том числе перемена настроения, поделилась врач-терапевт Оксана Хамцева, сообщает «МК в Санкт-Петербурге».
Неделя Минздрава, посвященная профилактике неинфекционных заболеваний, проходит в Подмосковье с 26 января по 1 февраля. Спортивные врачи НИКИ детства объяснили, как регулярные занятия спортом помогают укрепить здоровье детей и снизить риск хронических болезней, сообщает пресс-служба министерства здравоохранения Московской области.
Если человек ощущает подавленность и тоску с кратковременными улучшениями настроения, то не стоит отчаиваться — это распространенное явление. При этом многочисленные исследования указывают на то, что люди, живущие в близких к высоким широтам регионах, более склонны к сезонному аффективному расстройству (САР). Врач-психиатр, преподаватель кафедры психиатрии и медицинской психологии РУДН Владимир Соколов объяснил в разговоре с kp.ru, почему важно есть рыбу в таком состоянии.
Врач-сомнолог Павел Кудинов рассказал, что циркадные ритмы человека запускаются не по астрономическому времени, а в момент пробуждения и попадания дневного света на сетчатку глаза. Для поддержания здоровья важно просыпаться в одно и то же время, сообщает Общественная Служба Новостей.
Нижегородские врачи на лектории в парке науки ННГУ рассказали, как сезонные изменения зимой влияют на самочувствие, настроение и физиологию человека, а также дали советы по поддержанию здоровья в этот период, сообщает pravda-nn.ru.
Многие россияне в разгар зимнего сезона жалуются на хроническую усталость при утреннем подъеме. Однако пробуждение можно сделать комфортным, если использовать несколько простых приемов, рассказал сомнолог Никита Минкин в интервью изданию «Поясним за Тагил».
Исследования доказали, что склонность к цифровой зависимости может быть обусловлена генетической предрасположенностью. Однако сама зависимость по наследству не передается, сообщила РИАМО врач, психиатр-нарколог клиники Маршака Валентина Аванесова.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2xvcmktMDA1MTY3Mjk0OC1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2V4cHJlc3NpdmUtbWlkZGxlLWFnZWQtd29tYW4tcG9zaW5nLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI2MXBvc3Qtc290cy1zZXRpLTI2LWhpeGRka3QucG5n.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL21lZGl1bS1zaG90LXdvbWFuLXdpdGgtbG93LXNlbGYtZXN0ZWVtLmpwZw.webp)
:focal(0.41:0.35):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2xvcmktMDA1MTc2OTEzNS1iaWd3d3cuanBn.webp)