Рамадан‑2024: когда начало и конец поста, что можно и чего нельзя

12 марта 2024 16:29

Фото - © Владимир Астапкович/РИА Новости

У мусульман наступил священный месяц Рамадан. В это время верующие придерживаются строгого поста, когда принимать пищу и пить воду нельзя от рассвета до заката. Период поста для мусульман – это время общения с Богом, духовного очищения, чтения Корана и совершения добрых дел. В материале РИАМО рассказываем о том, что можно и чего нельзя делать в Рамадан и когда он закончится.

Начало и конец Рамадана в 2024 году

Фото - © Пелагия Тихонова/РИАМО

Мусульмане ведут расчеты по лунному календарю, и по нему месяц Рамадан наступил с заходом солнца 10 марта. Исламский религиозный календарь называется хиджра и состоит из 354 или 355 дней. Рамадан – девятый месяц хиджры. В этом году первый день поста начался 11 марта, а первый таравих (обязательный намаз для Рамадана) совершается 10 марта.

Последний день поста в 2024 году придется на 9 апреля, а 10 апреля мусульмане отметят Ураза-байрам. Этот праздник – второй по значению для мусульман. По-тюркски праздник разговения называется «Ураза-байрам», а по-арабски – «Ид аль-Фитр». Он означает, что человек справился с испытанием, очистился, стал совершеннее духовно, совершил много добрых дел.

Значение Рамадана для мусульман

Фото - © Григорий Сысоев/РИА Новости

Рамадан для мусульман – не просто пост. Именно в этот месяц была ниспослана священная книга Коран, и поэтому он считается самым главным. Пост же в исламе – самый строгий среди всех мировых религий. Пить и есть нельзя от сухура (первый прием пищи до рассвета) до ифтара (второй и последний прием пищи, который следует после вечерней молитвы и захода Солнца).

Суть поста – не просто в воздержании от еды, питья, интимных отношений. Главная его цель – это духовное исцеление и рост. Мусульмане встречают Рамадан с чувством радости и благодарности Всевышнему. Этот месяц последователи ислама посвящают благим делам, чтению Корана, молитвам, а также стараются проанализировать свой путь и стать лучшей версией себя.

Рамадан – время, которое можно посвятить себе, и все ограничения направлены как раз на то, чтобы верующий смог не отвлекаться на суету и больше времени провести в раздумьях и молитвах.

Чего нельзя и что можно делать в Рамадан

Фото - © Александр Кожохин/РИАМО

Сдержанным нужно быть не только в еде и питье, но и в поступках и эмоциях. Есть и пить нельзя от заката и до рассвета – но такой пост держать рекомендовано, а не обязательно. Так, беременные женщины, те, кто занят на тяжелом производстве, и больные пост могут не соблюдать.

Запрещено посещать увеселительные заведения, курить, стоит избегать интимной близости в светлое время суток. При этом нужно помнить, что супружеская жизнь не должна прерываться, поэтому и в светлое время суток разрешены объятия и поцелуи. Не следует применять спреи и капли в нос и уши, но можно принимать лекарства в виде уколов. К тому же каждый правоверный мусульманин должен воздержаться от негативных эмоций, ссор, сплетен и пустословия.

В целом в Рамадан разрешено все, что положительно сказывается на человеке, развивает и возвышает его. И в то же время запрещено все то, что развращает, вносит негатив и зло. Исходя из этого медиапродукты следует употреблять осторожно – например, по телевизору смотреть только просветительские программы. Важно помнить, что ислам запрещает алкоголь и свинину в любое время, не только во время поста.

Не запрещены в пост прием душа и чистка зубов, поэтому, помимо омовений для намаза, можно принимать ванну. Намаз совершается как обычно – пять раз в день. В некоторые дни Рамадана есть и обязательный намаз – таравих. Время молитв индивидуально для каждого часового пояса, их можно посмотреть на специальных сайтах либо узнать у имама.

Особое внимание мусульмане уделяют последним 10 ночам Рамадана. В это время верующие должны больше молиться, особенно после захода солнца, а также чаще посещать мечеть и совершать больше благодеяний.

Меню для Рамадана

сайт духовного управления мусульман Москвы

Сухур – первый прием пищи и, по сути, завтрак. Только завтракать желательно как можно раньше, до первых признаков рассвета. Специального меню для Рамадана нет, единственная рекомендация – есть нужно хорошо, чтобы не возникало желания поесть днем. Рекомендовано есть больше углеводов, то есть каши, салаты, сухофрукты, а также некоторые виды хлеба.

Во время ифтара (еда вечером после захода солнца) важно пить больше воды. В это вечернее время принято на стол ставить фрукты и выпечку. На ночь стоит избегать жареной и жирной пищи, иначе не получится заснуть.

Оба приема пищи в день сопровождаются молитвами. Утром мусульмане просят благословения на день, вечером – благодарят Всевышнего за щедрость и милость. Молиться можно на любом языке – важно только быть искренним.

Режим дня и рацион, чтобы облегчить соблюдение поста

Не каждый может сразу начать соблюдать очень строгий мусульманский пост. Кроме того, если соблюдать его не получается, это не считается грехом. Однако при большом желании пост вполне можно соблюсти. Так, важно во время приема пищи сначала есть, а потом пить. То есть не пить во время еды много, а попить после, когда появится чувство жажды. Важно есть и утром, и вечером, не пропуская приемы пищи, а утром есть очень хорошо. Днем рекомендовано вздремнуть примерно на 20 минут – это взбодрит и подарит силы до вечера.