Все новости по тегу: «Рацион»

Нет изображения
Здравоохранение

Россиянам рассказали о пользе рыбы для сердечно-сосудистой системы

Врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Нина Зубова рассказала, что рыба жирных сортов способна снизить холестерин, стабилизировать давление и поддержать когнитивные функции организма, сообщает «СтальМедиа».

Нет изображения
Здравоохранение

Насыщает организм белком: какой популярный продукт надо включить в летний рацион

Врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Нина Зубова рассказала, что рыба — один из ключевых продуктов в летнем рационе, поскольку она насыщает организм белком, витаминами и укрепляет сердце, сообщает «Челны Live».

Нет изображения
Здравоохранение

Родителям рассказали, какую рыбу нельзя давать детям

Врач, эксперт Лаборатории «Гемотест» Нина Зубова рассказала, что сушеную и копченую рыбу лучше не давать детям, поскольку она может перегружать детский организм из-за большого содержания соли и тяжелых жиров, сообщает «Челны Live».

Нет изображения
Эксклюзив
Здравоохранение

Местные продукты, каши и белок: как обеспечить здоровье и развитие малыша

К первому дню рождения малыш обычно знаком с базовыми вкусами, и теперь его питание может и должно становиться более разнообразным и насыщенным. Важно также заботиться о балансе между белками, жирами, углеводами, витаминами и минералами, сообщила РИАМО врач-неонатолог высшей категории АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Оксана Мурзина.

Нет изображения
Эксклюзив
Здравоохранение

Настоящие диверсанты: какие пищевые привычки могут в разы ускорить старение?

Люди привыкли думать о старении как о неизбежном процессе, но мало кто осознает, что пищевые привычки могут ускорять его в разы, сообщила РИАМО врач-диетолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьяна Джутова.

Нет изображения
Здравоохранение

Пожилым россиянам рассказали о пользе креатина для мышц и мозга

Ученые из Техасского университета A&M выяснили, что креатин играет важную роль в поддержании мышечной массы и замедлении процессов старения. Диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова пояснила, что креатин является основным источником энергии для мышц и способствует восстановлению запасов АТФ, что положительно влияет на омоложение организма, сообщает «Вечерняя Москва».

Нет изображения
Эксклюзив
Здравоохранение

Не диета, а система: врач объяснила, как питаться без стресса и срывов

Питание должно быть комфортным и устойчивым — не строгим ограничением, а системой, которую легко соблюдать ежедневно, сообщила РИАМО врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Нина Зубова.

Готовим дома: как сделанная собственноручно еда снижает риск заболеваний?Эксклюзив
Здравоохранение

Готовим дома: как сделанная собственноручно еда снижает риск заболеваний?

Готовка дома помогает контролировать состав блюд и снижает риск ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, сообщила РИАМО врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Нина Зубова.

Кинолог рассказал, какие суперфуды можно включить в рацион собаки для здоровьяЭксклюзив
Общество

Кинолог рассказал, какие суперфуды можно включить в рацион собаки для здоровья

Суперфуды — продукты питания, которые приносят пользу для человеческого организма. К таким продуктам можно отнести семена чиа, их часто добавляют практически во все блюда. В разговоре с РИАМО президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев рассказал, какие продукты питания можно назвать суперфудами для собак и какую пользу они приносят для здоровья питомцев.

Нет изображения
Эксклюзив
Здравоохранение

Эффект изобилия и психология: как перестать переедать за шведским столом

Шведский стол —испытание силы воли, особенно в отпуске по системе «все включено». Люди платят за возможность есть сколько угодно, но часто переедают, а потом сожалеют о каждой лишней калории, сообщила РИАМО врач-диетолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьяна Джутова.

Нет изображения
Эксклюзив
Здравоохранение

Сомнолог предупредил россиян об опасности отказа от качественного сна

Сон — это не просто период отдыха, а сложный и жизненно необходимый процесс, от которого зависит работа мозга и всего организма. Сон влияет на когнитивные функции, иммунитет и общее самочувствие. Отказ от качественного и продолжительного сна может негативно отразиться на здоровье, об этом в разговоре с РИАМО рассказал врач-сомнолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Максим Новиков.