При артрите бег и другие нагрузки создают ударное воздействие на хрящ и ускоряют его разрушение, поэтому оптимальны плавание, аквааэробика и скандинавская ходьба с палками, сообщила РИАМО невролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
Специалист по механотерапии, врач-реабилитолог Владимир Бондаренко заявил, что возникающие у некоторых людей после физических упражнений головные боли могут быть связаны с неправильным положением поясницы или шеи.
Все больше россиянок отказываются от наращивания ногтей и ресниц. О том, как это может отразиться на бьюти-индустрии, в интервью радио Sputnik рассказала автор Telegram-каналов о моде «Не бьюти единым» и «Банки-склянки» Анна Федорова.
С наступлением осени многие люди сталкиваются с потерей мотивации для физических упражнений, что связано с ухудшением погоды и сокращением светового дня. Чтобы сохранить мотивацию и поддерживать физическую активность, важно адаптировать свои тренировки к изменяющимся условиям. Об этом РИАМО сообщила врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.
С наступлением осени многие сталкиваются с потерей мотивации для физических упражнений, это связано с ухудшением погоды и сокращением светового дня. Чтобы сохранить мотивацию и поддерживать физическую активность, важно адаптировать тренировки к изменяющимся условиям, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.
Эксперты сервиса «Авито» выяснили, какое количество россиян занимается спортом, а также сколько денег им приходится тратить на посещение спортивных залов и покупку специального инвентаря. Исследование есть в распоряжении РИАМО. Оказалось, что большинство граждан тратят на спорт порядка 5 тысяч рублей ежемесячно.
Врач-офтальмолог, профессор Игорь Азнаурян рассказал, что умеренные физические нагрузки могут замедлить прогрессирование близорукости, однако при высокой степени миопии некоторые виды спорта могут быть опасны, сообщает Sputnik.
Даже в пасмурную и сырую погоду иммунитет можно поддержать. Для этого есть три способа — не лениться, разнообразно питаться и вовремя ложиться спать, сообщила РИАМО врач, эксперт Лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.
Упражнения с отягощениями помогают повысить плотность костей и избежать остеопороза, сообщила РИАМО врач-ревматолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Надежда Коншу.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L2xvcmktMDA0ODkyMzg2OS1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84L2xvcmktMDA0Mjk4NjAyNC1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L2xvcmktMDA1MDM2Nzg4OS1iaWd3d3ctMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMS80LzU1LzM5L2d2Ni5wbmc.webp)