Тренер-нутрициолог Ольга Яблокова рассказала, как весной наладить биоритмы и поддержать иммунитет. По ее словам, регулярный сон до 23:00 помогает снизить риск депрессии и улучшить когнитивные функции, сообщает Nord-News.
Британские ученые пришли к заключению, что сохранять здоровый вес можно без жестких диет, сообщает «Царьград» со ссылкой на American Journal of Clinical Nutrition.
Способность витамина D смягчать тяжелое течение гриппа и COVID-19 во многом определяется его исходной концентрацией в организме, сообщает сайт «Узнай.ру» со ссылкой на Nutrients.
Регулярное употребление мясных полуфабрикатов может привести к воспалению пищевода и желудка, отекам, гипертонии и атеросклерозу, рассказал РИАМО врач-терапевт и гастроэнтеролог сети клиник «Персона» и «Прозрение» Артем Мацола.
Попытки «пропарить» насморк и больное горло могут дать обратный эффект, сообщила РИАМО главный врач сети клиник «Персона» и «Прозрение» Светлана Григорьева.
Повышенное артериальное давление отмечается у 40–45% взрослых россиян, и это лишь данные официальной статистики. Значительное число людей воспринимает показатели 140/90 как индивидуальную норму, однако специалисты предупреждают: подобное мнение является серьезным заблуждением. По словам терапевта, преподавателя кафедры сестринского дела медицинского факультета Университета «Синергия» Елены Минеевой, нормализовать артериальное давление можно в том числе с помощью продуктов питания, например, картофеля и чечевицы, сообщает RuNews24.ru.
В городском округе Домодедово 17 февраля состоялась встреча «Школы здоровья» проекта «Активное долголетие», где врач-терапевт Юлия Капустянская рассказала о работе иммунной системы и способах ее укрепления, сообщает пресс-служба администрации горокруга.
Педиатры НИКИ детства рекомендуют поддерживать иммунитет детей в Подмосковье в межсезонье с помощью витаминов D, C, группы B и цинка, а также сбалансированного питания, сообщает пресс-служба НИКИ детства.
Коллаген представляет собой ключевой белковый компонент соединительных тканей человеческого тела. Он отвечает за прочность, упругость и эластичность кожных покровов, костной системы, суставов, сухожилий и связок. С возрастом выработка этого белка естественным образом снижается. Врач-косметолог, хирург, кандидат медицинских наук Алевтина Атагишиева рассказала, что в том числе из-за нехватки магния коллаген перестает вырабатываться раньше времени, сообщает «Вечерняя Москва».
Почти каждый хотя бы раз испытывал трепет в области желудка в преддверии важного события. По словам ученых, «бабочки в животе» — это не просто метафора, а отражение конкретных физиологических процессов, сообщает «Царьград» со ссылкой на The Conversation.
Полный отказ от углеводов и переход на питание только мясом не имеет научного обоснования и может привести к сбоям в работе кишечника, обмена веществ и повышенной нагрузке на почки, сообщила РИАМО гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух.
Девушка съела три кусочка червивой сельди, которую купила в столичном рыбном магазине «Красная икра», теперь она опасается за свое здоровье и планирует подать жалобу в Роспотребнадзор, сообщает «Осторожно, Москва».