При артрите бег и другие нагрузки создают ударное воздействие на хрящ и ускоряют его разрушение, поэтому оптимальны плавание, аквааэробика и скандинавская ходьба с палками, сообщила РИАМО невролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
Межрегиональная организация «Отцы рядом» предложила закрепить за учителями право на ежегодный бесплатный отдых в санаториях сроком до 21 дня для борьбы со стрессом и профессиональным выгоранием. Инициатива направлена на рассмотрение в Госдуму, сообщает Life.ru.
Осень и зима — время, когда циркадные ритмы испытывают особую нагрузку из-за сокращения светового дня и снижения температуры. Организм ждет больше отдыха, согревающей пищи и тишины. Если летом мы могли засиживаться до полуночи, то сейчас тело особенно благодарно за сон до 11 вечера. А легкие салаты и фрукты уступают место горячим супам и питательным блюдам, которые помогают удерживать тепло и силы в короткие дни, сообщила РИАМО специалист по массажу и телесно-психологическим практикам практик-центра Ampermy Елена Середа.
Администрация Наро-Фоминского городского округа приглашает детей и их родителей провести осенние дни активно и познавательно, передает пресс-служба администрации муниципалитета.
Психотерапевт-консультант Максим Ковалев заявил, что затянувшееся плохое настроение осенью может оказаться настоящим сезонным аффективным расстройством, такое состояние требует особого внимания и бережного отношения к себе, сообщает «ФедералПресс».
В Дмитровском округе состоялся областной форум «Активное долголетие в Подмосковье». Участие в мероприятии приняли более 250 жителей из разных округов Московской области в возрасте 60+, передает пресс-служба администрации муниципалитета.
Занятия йогой в Клинском роддоме открыли в этом году. Проводятся они бесплатно. Инициатором стала акушерка Анастасия Панова, мастер спорта по художественной гимнастике. Врачи отмечают, что такая практика вносит положительный вклад в течение беременности, в подготовку к родам. Помогают упражнения и непосредственно во время появления на свет малыша. Об этом сообщает пресс-служба администрации округа.
С наступлением осени многие люди сталкиваются с потерей мотивации для физических упражнений, что связано с ухудшением погоды и сокращением светового дня. Чтобы сохранить мотивацию и поддерживать физическую активность, важно адаптировать свои тренировки к изменяющимся условиям. Об этом РИАМО сообщила врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.
С наступлением осени многие сталкиваются с потерей мотивации для физических упражнений, это связано с ухудшением погоды и сокращением светового дня. Чтобы сохранить мотивацию и поддерживать физическую активность, важно адаптировать тренировки к изменяющимся условиям, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.
23 августа в Каширском городском парке пройдет масштабное мероприятие, посвященное йоге и ее многогранной культуре. Гости смогут познакомиться с различными направлениями йоги, принять участие в творческих мастер-классах, арт-практиках, а также насладиться чайной церемонией, лекциями и тематической ярмаркой. В программе — мастер-класс Мандала, гвоздестояние и огненное шоу, сообщает пресс-служба администрации горокруга.
Постоянное нервное напряжение и несбалансированное питание по-разному, но одинаково губительно влияют на сосуды и повышают риск инфаркта, сообщила РИАМО врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.
Гостей и жителей округа Пушкинский 9 августа приглашают на фестиваль «Спорт на районе. Пушкино». Регистрация и подробности, сообщают организаторы мероприятия.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMC90ZWFjaGVyLWV4cGxhaW4tc29tZXRoaW5nLXB1cGlsLmpwZw.webp)
:focal(0.48:0.71):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L2ZpdC13b21hbi1kb2luZy15b2dhLWhvbWUuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1OXBhcmstcG9iZWR5LXJvZG10dGIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1OXBob3RvLTIwMjUtMDktMDQtMTYtMzctMTItNy1vNmh1c3V5LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1OTUzMTI0MTI2NzM0MTUxODMyODgtbHoxaXVtZC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1OHBob3RvLTIwMjUtMDgtMTktMTQtMTgtMTgtZ3F3ZHhyci5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84L2xvcmktMDAzMTA0NTA4MS1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84L3NuaW1vay1la3JhbmEtMjAyNS0wOC0wOC12LTE4NTIxNS5wbmc.webp)