Экзаменационный стресс — состояние психоэмоционального напряжения, вызванное приближающимся экзаменом или важной аттестацией. Он может проявляться в виде повышенной тревожности, бессонницы, трудностей с концентрацией и физическими симптомами (головные боли или расстройства желудка), сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.
Хронический стресс может маскироваться под обычные недомогания, например, простуду и боли в мышцах, сообщила РИАМО врач-невролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
В Московской области врачи-педиатры государственных учреждений здравоохранения могут пройти психологические тренинги, направленные на профилактику профессионального и эмоционального выгорания, развитие эмоционального интеллекта и навыков бесконфликтного общения с пациентами. Занятия проводят специалисты НИКИ детства, сообщает пресс-служба Минздрава Подмосковья.
Daily Express написал, что действия Лондона могут спровоцировать решительный ответ со стороны Москвы. Журналисты предполагают, что Кремль может дать военный ответ на провокации. Возросшее напряжение вызвано последними решениями Великобритании, включая введение новых ограничительных мер и активные дискуссии о поставках Украине мощного дальнобойного вооружения, сообщает «Царьград».
Справиться с боязнью перелетов — аэрофобией — поможет комбинация методов лечения: экспозиционной терапии, когнитивной реструктуризации и гипнотерапии. Об этом РИАМО сообщила клинический психолог, действующий член ассоциации системно-стратегических терапевтов Рената Бахтеева.
В ночь на 30 октября российские войска нанесли массированный удар по предприятиям военно-промышленного комплекса Украины и объектам энергетики, обеспечивающим их работу. Кроме того, были поражены военные аэродромы, сообщает пресс-служба Минобороны РФ.
Тем, кто работает на себя, важно заранее задать «временной контейнер» — ограничить субботнюю занятость несколькими часами, что поможет избежать тревоги, сохранить личное время и снизить риск выгорания, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.
Каждую осень психологи отмечают всплеск обращений — примерно на 30%. Осенняя хандра — не лень и не каприз, а естественная реакция психики на перемены, которые приходят вместе с концом лета, сообщила РИАМО медицинский психолог, аспирант кафедры общей и клинической психологии ПСПБГМУ им. Павлова, руководитель центров медицинской психологии «СверхЯ» от «ЛабКвест» Дарья Мезенцева-Кузнецова.
Психолог и коуч Дарья Тарасова объяснила, как определить абьюзивную атмосферу в коллективе и что делать, если работа вызывает постоянный стресс и тревогу, сообщает Nord-News.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9sb3JpLTAwMjQ1MTYxMDYtYmlnd3d3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMC9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNTEwaW1nLTIwMjUxMDMxLTE3MTI0Mi03MTEta3k0dzAwdy5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMC9sb3JpLTAwNDYxNTEzNDctYmlnd3d3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMC9ib2V2YWphLXJhYm90YS1yYXNjaGV0YS1vdHJrLWlza2FuZGVyLXp2by12LWhvZGUtc3BldHNvcGVyYXRzaWktcHVzay1yYWtldHktcmFrZXRhLXYtbmViZS1za3JpbnNob3QucG5n.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMC9sb3JpLTAwMDU2Nzg0MjctYmlnd3d3X0loRkFxQ1MuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMC9oYW5kc29tZS1idXNpbmVzcy1tYW4td29ya2luZy1kZXNrX1BMc0Ixdk0uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMC9jcmVhdGl2ZS1wb3J0cmFpdC1tYW4td2l0aC1jdXJ0YWlucy1zaGFkb3dzLWZyb20td2luZG93LmpwZw.webp)