Тревожно-депрессивное расстройство — серьезная проблема нашего времени, и с каждым годом все больше людей обращается к специалистам с этим диагнозом. Психотерапевт Алексей Вилков рассказал, что делать, если вы заподозрили у себя такую проблему, сообщает «Вечерняя Москва».
Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала, что в период магнитных бурь могут возникнуть головные боли и необъяснимые перемены в настроении. В такое время с особой внимательностью к своему здоровью следует отнестись людям с сердечно-сосудистыми и хроническими заболеваниями, сообщает «Вечерняя Москва».
Психолог Юлия Харитонова в беседе с РИАМО рассказала, что у любого стресса есть какая-либо причина. Поэтому, чтобы успокоиться и расслабиться, нужно выяснить, что стало триггером к сильному волнению, а затем воспользоваться методом самопомощи.
Стресс — это защитная реакция организма на разные ситуации, однако она не всегда приносит пользу. Чтобы сильное волнение не навредило здоровью, нужно вернуть себя в состояние спокойствия дыхательной техникой и специальными движениями челюсти, сообщила РИАМО психолог Юлия Харитонова.
Лазерный хирург и главный врач цифровой глазной клиники World Vision Зарина Курачинова подробно рассказала о косоглазии. По ее словам, первый миф об этом недуге — это то, что косоглазие (страбизм) является только эстетической проблей, сообщает «Вечерняя Москва».
Думскроллинг — это склонность погружаться в чтение интернет-новостей о трагических и негативных событиях. Исследование, проведенное австралийскими учеными, выявило, что подобная привычка приводит к быстрому привыканию и отрицательно влияет на психическое состояние человека. Психолог Платон Аверин рассказал, как прекратить бесконечный просмотр новостных лент в поисках «страшилок», сообщает портал «Узнай.ру».
Достаточно эффективная техника, которая не только помогает перезагрузить мозг, но и справиться с острым стрессом и тревогой, называется «5-4-3-2-1», сообщила РИАМО преподаватель Симуляционного центра Нелли Бутарная.
Стресс на рабочем месте плохо влияет на производительность сотрудников, их способность концентрироваться и принимать обоснованные решения, сообщила РИАМО HR-консультант и эксперт по управлению человеческими ресурсами, член ассоциации консультантов по подбору персонала (АКПП), победитель премии People Awards – 2024 в номинации «HR-эксперт года» по версии журнала Teens and People Диана Махмутова.
Американские ученые провели исследование, посвященное отношению подчиненных к руководителям с жестким стилем управления. HR-эксперт Юлия Ельская на этот счет отметила, что не существует универсально эффективного стиля управления, сообщает портал «Узнай.ру».
Недопонимания в любом коллективе неизбежны. Для их разрешения на дистанции важно следовать простым правилам: регулярно проводить видеоконференции для выражения эмоций и обсуждений, активно участвовать в виртуальном общении (всегда отвечать на письма и сообщения) и письменно подтверждать договоренности, рассказала РИАМО эксперт по управлению человеческими ресурсами, член ассоциации консультантов по подбору персонала (АКПП), победитель премии People Awards 2024 в номинации «HR-эксперт года» по версии журнала Teens and People Диана Махмутова.
Врач Ольга Мыскина заявила, что чем раньше удастся выявить причину храпа, тем быстрее получится избавиться от этого неприятного симптома. По ее словам, храп однозначно является поводом обратиться к терапевту, эндокринологу или отоларингологу, сообщает «Вечерняя Москва».
