Строгая диета накануне Нового года, чтобы «влезть в праздничное платье», — популярная, но опасная тактика. Главный внештатный специалист диетолог министерства здравоохранения Московской области Инна Пичугина предупреждает: такие меры могут дать обратный эффект и навредить не только фигуре, но и иммунитету. Об этом сообщает пресс-служба Минздрава Подмосковья.
Неблагоприятные факторы зимы — короткий день, недостаток солнца и постоянный холод — требуют дополнительных затрат энергии. В этот период особенно важно добавить в рацион продукты, которые помогают согреваться, поддерживать обмен веществ и иммунитет. Об этом сообщила РИАМО врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина.
В зимний период важно поддержать иммунитет ребенка через сбалансированное питание. Сезонные продукты — ключевой элемент здорового рациона, особенно в холодное время года. Врачи НИКИ детства рассказывают, какие овощи и фрукты стоит выбирать в зимние месяцы и почему это критически важно для роста и развития детей. Об этом сообщает пресс-служба Минздрава Подмосковья.
Сделать питание своей семьи более здоровым не так сложно, как может показаться. Один из самых простых и эффективных шагов к этому — грамотно добавить в ежедневное меню больше овощей. Это поможет каждому домочадцу получать необходимые витамины и чувствовать себя лучше, не превращая процесс в скучную обязанность. Об этом сообщила РИАМО главный технолог «Пиканты» Светлана Старова.
Рис и гречка — самые популярные крупы в рационе россиян. Оба продукта входят в список многих диетических рекомендаций, однако их состав, пищевая ценность и влияние на организм существенно различаются. Об этом РИАМО сообщил врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Евгений Белоусов.
Красная икра является источником высококачественного белка, который необходим для роста и восстановления тканей организма. В 100 граммах красной икры содержится значительное количество витаминов и минералов, таких как витамин A, D, E, а также витамины группы B. Эти витамины способствуют укреплению иммунной системы, поддерживают здоровье кожи и улучшают обмен веществ. Об этом РИАМО сообщила Екатерина Хандрюк.
Беременность — это период строгих ограничений и повышенного внимания к рациону, но с рождением малыша важность питания вовсе не исчезает. Наоборот, теперь мама — единственный источник энергии, питательных веществ и иммунной поддержки для младенца через грудное молоко. Именно поэтому так важно, чтобы рацион кормящей женщины был разнообразным, сбалансированным и безопасным, сообщила РИАМО врач-педиатр, неонатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Оксана Мурзина.
Доктор медицинских наук, врач Дмитрий Еделев заявил, что начинать подготовку к беременности будущим маме и папе следует за 3-6 месяцев, сообщает Общественная Служба Новостей.
Рынок фармацевтики в РФ показывает уверенный тренд на цифровизацию. У россиян сохраняется высокое доверие к традиционным аптекам, но виден сдвиг потребительского поведения в сторону цифровых каналов, сообщают пресс-службы финтех-компании «ЮMoney» и СберСтрахования.
Вопрос о том, как сохранить овощи свежими и полными витаминов после покупки или сбора, остается актуальным в любое время года. Правильные подходы к хранению и переработке позволяют не только сберечь вкус и аромат, но и максимально сохранить ценные питательные вещества, что важно для формирования здорового рациона. Об этом сообщила РИАМО главный технолог «Пиканты» Светлана Старова.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMi9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNTEyYWJtLTY0MzEtNGM3dmFzbC5qcGc.webp)
:focal(0.53:0.39):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9kZXJldmFubmFhLXRhcmVsa2EtcG9sbmFhLXJhemxpY255aC1vcmVob3Yta3Jla2Vyb3YtaS1rdXJhZ2ktbmEtbXJhbW9ybm9pLXBvdmVyaG5vc3RpLmpwZw.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI1LzA5LzE1LzIwMjUwOTA1XzA4NDk1Ny5qcGc.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE1LzAzLzI0L19rb3I2MDc4LmpwZw.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE3LzEyLzIwL2FibV82MjcyLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9sb3JpLTAwNTE5NTU0MjktYmlnd3d3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9sb3JpLTAwMjYwODU2NDAtYmlnd3d3LmpwZw.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDIxLzA5LzE1L3BsZ183NjYxLmpwZw.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE0LzA4LzIyL21mZHM2NzM0LmpwZw.webp)