Все новости по тегу: «Витамины»
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi83L2xvcmktMDA1NDExNzQ0Ny1iaWd3d3dfRkVhaENtUS5qcGc.webp)
Какие фрукты и ягоды покупать в августе 2026 года: гид по сезонным продуктам
В материале РИАМО рассказываем, какие фрукты и ягоды можно смело покупать и собирать в августе, чтобы получить максимум удовольствия и пользы.
Диетолог Вахрушева назвала норму черешни в день
Диетолог Ольга Вахрушева посоветовала есть не более одного-двух стаканов черешни в день и напомнила, что переедание может вызвать проблемы с пищеварением, сообщает КомсаNews.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE0LzA4LzEyL2ltZ185NDY5LmpwZw.webp)
Врач назвала летние продукты для восполнения дефицита витаминов
Кандидат медицинских наук Татьяна Молостова рассказала, какие летние продукты помогают восполнить дефицит витаминов A, B, C и E и почему их важно получать регулярно.
Здоровый вид и подтянутость: как использовать чай в косметических целях
Чай давно используется как доступное средство домашнего ухода за кожей. Маски, компрессы, кубики льда и примочки на основе зеленого или черного чая можно встретить во многих рецептах народной косметологии, сообщила РИАМО врач-дерматолог, косметолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Елизавета Шухман.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi83L2xvcmktMDA0NjgwMTMxNi1iaWd3d3dfdUxXUHB4ZC5qcGc.webp)
Суточная норма витамина С: сколько смородины можно есть в день
Здоровому взрослому человеку достаточно 100–200 граммов свежих ягод смородины в день. Такое количество позволяет получить значительную часть суточной нормы витамина С и других полезных веществ, сообщил РИАМО врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Евгений Белоусов.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi83L2xvcmktMDA0OTg0NDk4OS1iaWd3d3dfRzRGcVdxSy5qcGc.webp)
Самая полезная ягода России: зачем есть черную, белую и красную смородину?
Смородина считается одной из самых полезных ягод, выращиваемых в России. Она богата витаминами, антиоксидантами, органическими кислотами и пищевыми волокнами, которые поддерживают иммунитет, здоровье сердца, сосудов и пищеварительной системы, сообщил РИАМО врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Евгений Белоусов.
Сомнолог назвала скрытые причины дневной сонливости
Невролог-сомнолог, кандидат медицинских наук Елена Царева сообщила, что дневная сонливость может указывать не только на недосып, но и на депрессию, дефициты и нарушения углеводного обмена, передает RT.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi83L2xvcmktMDAwNzU4ODcxOC1iaWd3d3dfZUF5dUpMdS5qcGc.webp)
Ржаной, белый, овсяный или молочный: какой квас полезнее
В материале РИАМО разбираемся в полезных свойствах различных видов кваса, а также рассказываем о том, кому квас может навредить.<b>Ржаной квас содержит пробиотики</b>
Шеф-повар рассказал, как сделать лимонад полезнее
Кулинарный блогер, шеф-повар и телеведущий Сергей Синицын объяснил, каким должен быть полезный лимонад: он должен утолять жажду, поддерживать водно-солевой баланс и не провоцировать скачки сахара.
Эксперт рассказал о масле, которое помогает организму в жару
Тыквенное масло в жару выигрывает у многих собратьев по нескольким причинам. Это продукт холодного отжима с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот, витамина Е, цинка и каротиноидов. В зной, когда тяжелая жирная пища дается организму с трудом, оно как раз кстати — легкое, усваивается без нагрузки на печень и пищеварение, в отличие от той же жарки на подсолнечном. Об этом РИАМО сообщил основатель проекта «СЛОВО», экономист, бизнес-консультант, эксперт в области пищевой промышленности Сергей Маликов.