Для поддержания хорошего самочувствия и энергии необходимо особое внимание уделить рациону питания в зимний период. В холодное время года человеческий организм испытывает нагрузку и дефицит витаминов. Это приводит к снижению скорости метаболизма и уменьшению количества серотонина. Об этом РИАМО сообщил эксперт в области пищевой промышленности, устойчивого развития и мировой экономики стран БРИКС, ШОС, ЕАЭС Сергей Маликов.
Россияне массово жалуются на хроническую усталость, сонливость и отсутствие сил. За год они потратили 16 млрд рублей на борьбу с низким ферритином, сообщает Mash.
Для офисного работника пара ложек сладкой пасты в день — уже предел, а для спортсмена та же порция может вообще не иметь значения, как не превратить десерт в замену нормальной еды, рассказала РИАМО врач-гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух.
Недостаток витаминов и микроэлементов часто вызывает симптомы, схожие с депрессией, отметили психотерапевты Александр Марков и Диана Генварская. Они рассказали, какие вещества особенно важны для работы мозга и эмоционального баланса, сообщает «Крымская газета».
Регулярное переедание сладкого опасно не абстрактными «будущими» рисками, а конкретными нарушениями, которые формируются уже сегодня — от набора жировой массы до снижения чувствительности к инсулину, сообщила РИАМО врач-гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух.
В микрорайоне Западный городского округа Домодедово 31 января прошел профилактический рейд «Витамин трезвости», в ходе которого сотрудники Госавтоинспекции и волонтеры культуры напоминали водителям о важности трезвого вождения и вручали апельсины, сообщает пресс-служба администрации горокруга.
Сезон простуд в России часто сопровождается активным употреблением БАДов и витаминов, мотивированным их «естественным» происхождением и отсутствием побочных реакций. Однако, по словам практикующего кардиолога и сторонника доказательной медицины Тамаза Гаглошвили, это может быть не только бесполезным, но и вредным. В некоторых случаях БАДы могут вызвать токсический гепатит, который сложно лечится.
Объем производства замороженных ягод, фруктов и орехов в Подмосковье за январь–ноябрь 2025 года вырос на 13% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года, сообщает пресс-служба министерства сельского хозяйства и продовольствия Московской области.
Вопрос о том, насколько полезными остаются овощи после кулинарной обработки, волнует всех, кто стремится к здоровому питанию. О том, как извлечь из овощей максимум пользы, рассказала РИАМО главный технолог «Пиканты» Светлана Старова.
Некоторые люди испытывают постоянный озноб даже в теплых помещениях. Подобное состояние, когда человеку холодно при нормальной температуре тела, может быть обусловлено рядом причин, одной из которых могут быть проблемы с гемоглобином, рассказал терапевт Денис Прокофьев.
Известный врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, что россиянам следует как можно скорее исключить из повседневного рациона хлеб и майонез, сообщает «Царьград».
Нижегородские врачи на лектории в парке науки ННГУ рассказали, как сезонные изменения зимой влияют на самочувствие, настроение и физиологию человека, а также дали советы по поддержанию здоровья в этот период, сообщает pravda-nn.ru.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2RldnVzaGthLWdydXN0aXQtemhlbnNjaGluby1uYS1kaXZhbmUtcG9kLXBsZWRvbS1ib2xlZXQtZ29sb3ZuYWphLWJvbC10Y2NqeXlid2YtZnJlZXBpay5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2xvcmktMDA1MTI3NDEzNS1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2xvcmktMDA1MzM2NzExNi1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI2MnBob3RvLTIwMjYtMDEtMjUtMTYtMzUtMDktZ3B5MDFsYi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2xvcmktMDA0MTA4OTQxMy1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI2MWphZ29keS0yLWpzZ3dhaXYuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2xvcmktMDA0NDA1OTczMi1iaWd3d3cuanBn.webp)