Пасмурная и холодная осень часто приводит к упадку сил. Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина перечислила продукты, которые помогают улучшить настроение и самочувствие в осенний период, сообщает «Вечерний Санкт-Петербург».
Ежегодно 16 октября отмечается Всемирный день здорового питания — дата, напоминающая, что правильное питание лежит в основе физического и умственного развития ребенка. В эпоху фастфуда, сладких напитков и переработанных продуктов особенно важно возвращать внимание к простым, натуральным и разнообразным продуктам — в первую очередь к овощам и фруктам. Об этом сообщает пресс-служба Минздрава региона.
В Москве начала свою работу международная выставка InterCHARM, охватывающая сферу парфюмерии и косметики. Более 1600 компаний из 20 стран презентуют свои последние новинки, а ведущие специалисты отрасли ведут дискуссии о перспективах развития рынка, сообщает 360.ru.
Зимой длина солнечных дней уменьшается, поэтому у людей падает содержание витамина D3 в организме. О том, как укрепить организм в холодное время года и что будет в случае его дефицита, RuNews24.ru рассказала врач Екатерина Дмитриенко.
Россияне все чаще пьют БАДы. Однако некоторые из них без контроля принимать нельзя — они не принесут пользы и даже могут оказаться опасны, рассказала Газета.ru эндокринолог Татьяна Овчарова.
Врач-диетолог Людмила Денисенко заявила, что тыква — один из самых ценных диетических продуктов, она богата кальцием, магнием, железом, цинком и кобальтом, сообщает kp.ru.
Короткие дни и серое небо осенью отражаются на самочувствии человека через снижение уровня серотонина и дофамина. Перечисленные гормоны регулируют эмоциональное состояние, желание действовать и ощущение радости. Но когда их становится меньше, люди сталкиваются со вспышками раздражения, упадком сил, нежеланием заниматься привычными делами и потерей интереса к профессиональным или учебным задачам. Врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина рассказала РИАМО, как распознать осеннюю хандру и как с ней справиться.
Пасленовые овощи могут усиливать суставные боли, тогда как продукты с кальцием, витамином D и растительными маслами, наоборот, поддерживают здоровье костей, сообщила РИАМО невролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
Если собака неожиданно начинает употреблять в пищу несъедобные предметы, то это поведение шокирует хозяина. В ветпрактике явление называется пикацизм, сообщил РИАМО президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев.
От состояния щитовидной железы зависит психическое и физическое здоровье россиян, она производит гормоны, влияющие на обмен веществ и работу систем организма. Неправильный образ жизни, плохая окружающая среда и вредные привычки могут оказывать негативное влияние на нее, рассказала «Вечерней Москве» врач-эндокринолог Ольга Павлова.
Морковь и черника не улучшают зрение, а главный эффект для глаз дают лютеин, зеаксантин и омега-3, которые защищают сетчатку и поддерживают слезную пленку, сообщил РИАМО врач-офтальмолог, офтальмохируг АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Сино Гозиев.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI0LzA5LzE2LzIwMjQwOTE0XzEwMDIzMy5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMC9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNTEwb3Zvc2NoaS1wc2lob2xvZy1mZzR1cmxsLmpwZWc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMC9sb3JpLTAwMDQzNTMyODgtYmlnd3d3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMC9wb3J0cmFpdC10aXJlZC15b3VuZy13b3JraW5nLXdvbWFuLWdsYXNzZXMtaG9sZHMtaGFuZHMtaGVhZC1zdWZmZXJzLXBhaW5mdWwtbWlncmFpbmUtaGFzLmpwZw.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI1LzAyLzI0LzIwMjUwMjA0XzEwNDExNS5qcGc.webp)