Врач Царева рассказала о грибах, которые могут повысить либидо

РИАМО - 12 авг. Доктор натуропатии и превентивной медицины Ольга Царева отметила, что лучше всего на мужское и женское либидо влияют лисички и белые грибы. Об этом сообщает Газета.ru.

«Сильнее всего на повышение либидо влияют такие витамины и минералы, как магний, витамины группы В, железо, селен, цинк, витамин С, витамин D. Лидером по составу этих полезных нутриентов являются грибы», - уточнила врач.

Она добавила, что лидером по содержанию всего комплекса витаминов B являются лисички. Кроме того, эти грибы богаты магнием, железом, витаминами С, PP, А, D2, микроэлементами и аминокислотами.

По словам Царевой, на втором месте расположился белый гриб. В нем много белка и витаминов группы В и D.

Как подчеркнула специалист, для сохранения максимальной пользы грибов их следует употреблять в пищу свежие с минимальной термической обработкой. Чтобы грибы лучше усваивались в организме, их нужно есть вместе с зеленью и овощами в обработанном виде.