Это не выдумка: психосоматика — реакция организма на эмоциональное напряжение

Психосоматика — состояние, при котором стресс и сильные эмоции превращаются в реальные физические симптомы: боль, зуд, тошноту, головную боль. Это не выдумка, а реальная реакция организма на эмоциональное напряжение, сообщила РИАМО старший врач-педиатр АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Екатерина Морозова.

Она уточнила, что при стрессе активируется симпатическая нервная система и ось гипоталамус-гипофиз-надпочечники, повышается уровень кортизола и других гормонов стресса. Из-за этого мышцы напрягаются, кровообращение меняется, пищеварение нарушается, возникают реальные симптомы.

Нет очевидной причины

«Психосоматическая боль отличается от боли при заболевании тем, что не имеет очевидной медицинской причины — нет воспаления, инфекции или травмы. Симптомы усиливаются при волнении и уменьшаются в спокойной обстановке, боль может меняться по локализации: сегодня головная, завтра боль в животе. Медицинские тесты не показывают отклонений, а боль часто сопровождается эмоциональными признаками: тревожностью, раздражительностью, ухудшением сна», — пояснила Морозова.

По ее словам, боли в животе, тошнота и расстройство стула — самые распространенные психосоматические симптомы у детей. Это связано с тем, что желудочно-кишечный тракт имеет свою нервную систему, и между мозгом и кишечником есть постоянная связь через блуждающий нерв. При стрессе мозг посылает сигналы в кишечник, меняя его работу: усиливается или замедляется моторика, что приводит к спазмам или запору, меняется выработка пищеварительных ферментов, нарушается кровоток, повышается чувствительность к боли.

У детей мозг еще развивается, эмоциональная регуляция менее совершенна, и они чаще не могут выразить словами переживания, поэтому стресс быстрее преобразуется в физические симптомы.

Проблемы с кожей и нервами

Стресс может провоцировать и усиливать кожные заболевания, такие как атопический дерматит, нейродермит или крапивница.

При стрессе повышается уровень кортизола и других гормонов, которые влияют на иммунную систему, усиливая воспалительные реакции. Повышается чувствительность к аллергенам, усиливается зуд из-за изменения нейрохимических процессов в коже, и зуд приводит к дополнительному расчесыванию, что усиливает высыпания.

При волнении зуд усиливается, потому что стресс активирует нервную систему, которая напрямую влияет на кожу.

Неврологические симптомы, указывающие на психосоматическую природу недомогания, включают тики — внезапные короткие движения, такие как подергивание головой или моргание, заикание — нарушение ритма речи при волнении, бруксизм — скрежет зубами, особенно ночью, головные боли напряжения — ощущение обруча на голове, и нарушения сна — трудности засыпания, беспокойный сон.

Психосоматические симптомы усиливаются при стрессе и уменьшаются в спокойной обстановке, не имеют объективных признаков на МРТ, ЭЭГ или других обследованиях, и меняются по интенсивности в зависимости от эмоционального состояния. Неврологические патологии имеют стабильные признаки, не зависящие от эмоций.

Триггеры

Основными факторами и ситуациями, которые служат триггерами для развития психосоматических расстройств у детей, являются атмосфера в семье — конфликты, напряженные отношения между родителями, недостаток поддержки, школьная нагрузка — перегрузка, стресс от экзаменов, требования учителей, отношения со сверстниками — буллинг, конфликты, чувство изоляции, завышенные ожидания родителей — постоянное давление, требовательность, критика, перемены в жизни — переезд, смена школы, развод родителей, и хронический стресс — постоянное напряжение без возможности отдыха.

Атмосфера в семье — ключевой фактор, дети чувствуют напряжение родителей, даже если оно не выражается напрямую, и конфликты между родителями вызывают у ребенка страх и тревогу.

Подписывайтесь на канал РИАМО в МАКС.