Большая нагрузка: эндокринолог не советует заниматься спортом при ожирении

Врач рекомендовала снизить вес с помощью питания перед занятиями спортом

Врач-эндокринолог из Лермонтова заявила, что людям с ожирением не стоит начинать похудение с физических нагрузок, так как это может быть опасно для суставов и сердца, сообщает «Победа 26».

Медик предупредила, что физические нагрузки противопоказаны людям с ожирением, поскольку лишний вес негативно влияет на суставы и сердечно-сосудистую систему. Дополнительная нагрузка может усугубить эти проблемы.

«Проблемы с суставами или сердечно-сосудистой системой — это противопоказания для физнагрузки. Такому пациенту сначала необходимо снизить вес при помощи лечебного питания и только потом подключать спорт», — пояснила специалист.

Доктор также отметила, что сейчас предпочтение отдается сбалансированному питанию, а не строгим диетам. Она подчеркнула, что постепенное снижение веса с помощью правильного рациона безопаснее для здоровья.