Онищенко рассказал, как соблюдение Успенского поста может помочь здоровью

РИАМО - 11 авг. Двухнедельный Успенский пост начнется для православных верующих 14 августа. Соблюдение поста поможет взрослому человеку сберечь свое здоровье, сообщил врач-эпидемиолог, академик РАН Геннадий Онищенко.

В пост практикуется отказ от мяса, молочной продукции, яиц и рыбы. Можно употреблять в пищу овощи, фрукты, крупы, грибы, хлеб, орехи и мед.

Во время поста верующие отметят Медовый, Яблочный и Ореховый Спасы. По словам Онищенко, это то время, когда продукты уже созрели и не представляют опасности для здоровья.

«Для взрослых людей жить немножко впроголодь – это полезно, поскольку обменные процессы уже пониженные, они работают только на поддержание активного жизненного тонуса», – сказал Онищенко в эфире радио Sputnik.

Он также поздравил всех верующих с наступлением Успенского поста и пожелал тем, кто держит пост, пройти его и оздоровиться.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.