Эксперты назвали три фактора, влияющих на состояние кожи

Состояние кожи зависит не только от косметики, но и от питания, сна, физической активности, уровня стресса и общего состояния организма. Специалисты выделяют три основные составляющие ухода.

Первая — питание и поддержка организма изнутри. Коже необходимы белок, жиры, витамины и микроэлементы. Добавки не заменяют полноценный рацион, но могут его дополнять. Например, EGENY выпускает магний и янтарную кислоту в стиках.

Вторая составляющая — индивидуально подобранный уход. Одной коже нужен интенсивный восстанавливающий крем, другой — определенная сыворотка для точечной работы, а иногда достаточно просто регулярно использовать деликатное очищение и увлажняющий крем.

Третья — сон, движение и восстановление. Недостаток сна, постоянный стресс и низкая физическая активность могут отражаться на состоянии кожи. При этом важен не идеальный режим, а регулярность: сбалансированно питаться, достаточно двигаться и давать организму время на отдых.

Косметика не может компенсировать все последствия образа жизни. Устойчивый результат зависит от постоянного ухода и повседневных привычек.