Акция «10 тысяч шагов к жизни» пройдет в Москве 7 апреля во Всемирный день здоровья

РИАМО – 5 апр. Всероссийская акция «10 тысяч шагов к жизни» пройдет в Москве на ВДНХ, в Ботаническом саду и Останкинском парке, также она состоится одновременно более чем в 150 городах во всех субъектах РФ, говорится в сообщении пресс-службы Общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации».

«Седьмого апреля в Москве состоится акция «10 тысяч шагов к жизни» – оздоровительное мероприятие с таким названием пройдет по территории ВДНХ, Ботанического сада и Останкинского парка», – говорится в сообщении.

Основная задача акции – приобщить как можно большее количество людей к здоровому образу жизни. Стартует акция в 11:00 на главной аллее ВДНХ у памятника В.И. Ленину. Перед началом акции специалисты измерят пульс и давление участникам. А инструкторы Лиги здоровья нации по ЗОЖ и ГТО проведут инструктаж. Также желающие смогут воспользоваться медицинским физиотерапевтическим прибором ABP-051 для коррекции артериального давления.

Далее состоится массовая зарядка с известными артистами, флешмоб #ПередайСердце и передача эстафеты по организации маршрутов здоровья в каждом муниципальном образовании Москвы в рамках масштабной всероссийской эстафеты «Каждому городу – маршрут здоровья».

Акцию откроет президент Общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации», академик Лео Бокерия, являющийся ее организатором.

«Есть определенные рекомендации, они входят в норму оздоровления людей, в том числе тест – 10 тысяч шагов в день. Вообще, общепризнано, что ходьба – это самый оздоровительный вид активности. Сначала человек ходит один час, скажем, в неделю, потом переходит на два часа ходьбы в неделю. Когда он начинает ходить два часа в неделю, у него появляется потребность дальше заниматься каким-то другим видом спорта – плаванием, футболом, еще чем-то», – рассказывает Бокерия.

Он также дополнил, что ходьба снижает артериальное давление.

«К сожалению, в стране очень много людей, почти 22 миллиона человек, страдает гипертонической болезнью. Поэтому все, кого это беспокоит, должны иметь в виду, что ходьба особенно способствует улучшению показателей в этом отношении. Гулять желательно на воздухе с одной и той же скоростью и по возможности в одно и то же время», – уточнил Бокерия.

Также во время акции «10 тысяч шагов к жизни» академик Лео Бокерия передаст представителям Москвы символ Общероссийской акции по популяризации здорового образа жизни #ПередайСердце, цель которой – пропаганда здорового образа жизни и напоминание о необходимости своевременной диагностики заболеваний сердца и сосудов.

Акция поддержана департаментом здравоохранения Москвы и департаментом труда и социальной защиты столицы. Соорганизаторы акции – Общероссийская общественная организация «Лига здоровья нации», Общероссийский конгресс муниципальных образований, ассоциация «Здоровые города, районы и поселки», ассоциация «Малые и средние города России».