Физическая активность способствует выделению эндорфинов — «гормонов счастья». Кроме того, это доступный и эффективный способ поддержания физической активности и улучшения общего состояния здоровья. Об этом РИАМО рассказал старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Кирилл Антонов.
Чтобы сделать ходьбу регулярной привычкой, нужно научиться планированию, начинать с малого, использовать технологии и привлекать к этому друзей или семью, сообщил РИАМО старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Кирилл Антонов.
Курс доллара к рублю растет на фоне снижения цен на нефть, которое наблюдается сегодня, сообщил РИАМО руководитель аналитического департамента AMarkets Артем Деев.
Резиденты ОЭЗ «Дубна» представили свои разработки на выставке в рамках международного форума. Там можно увидеть продукцию компаний Libre Derm, Pascal, «Арома Хоум» и других, передает корреспондент РИАМО.
Зарплату бюджетникам социальной сферы индексируют ежегодно, но ниже, чем составляет темп инфляции, заявила РИАМО доцент кафедры институциональной экономики ИЭФ ГУУ, к.э.н. Светлана Сазанова.
Курс российской валюты прогнозируемо снижается в последние недели. Главная причина — потенциальное усиление санкций, заявил РИАМО начальник отдела экспертов по фондовому рынку «БКС Мир инвестиций» Альберт Короев.
ФАС РФ признала, что компания МТС виновна в нарушении антимонопольных законов, поскольку в апреле и мае 2024 года в среднем на 8% увеличила цены на услуги сотовой связи для около 30 млн клиентов. В пресс-службе оператора прокомментировали это решение, сообщили РИАМО.
Совместными усилиями ко Дню учителя школьники могут, например, смонтировать ролик о совместных мероприятиях и поездках, сообщила РИАМО психолог Городского психолого-педагогического центра столичного департамента образования и науки Евгения Васильева.
Экстремальные практики, которые человек применяет для личностного роста, сводятся к тому, что он ставит себя в ситуацию, когда находится на границе между жизнью и смертью, чтобы снова почувствовать мотивацию, найти себя, ощутить значимость, сообщил РИАМО психолог, бизнес-коуч, ментор проекта «Трумен Ева» Всеволод Сазонов.
Наибольшую опасность для здоровья человека представляют азотистые спирты, метиловый спирт и другие виды суррогатного алкоголя, сообщил РИАМО врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), д. м. н. Владимир Неронов.
У рака кишечника отмечаются четыре стадии, у каждой из них есть свои признаки, сообщил РИАМО ведущий врач-онколог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Руслан Басанов.
Свет подавляет выработку мелатонина — гормона сна. Специалисты рекомендуют не позднее чем за час до отхода ко сну отложить в сторону все гаджеты, сообщила РИАМО директор Центра реабилитации «Бутово» департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Ольга Аванова.
Оптимальная температура для сна, которая должна быть в комнате, — это 18-20 градусов, сообщила РИАМО директор центра реабилитации «Бутово» департамента труда и соцзащиты населения Москвы Ольга Аванова.
Регулярная ходьба не может полностью заменить тренировки в зале. Это два разных вида физической активности. Об этом РИАМО рассказал старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Кирилл Антонов.
Во времена обострения вооруженных конфликтов инвесторы стремятся снизить долю рисковых активов в своих портфелях и переводят средства в защитные активы. Именно это происходит сейчас из-за обострения ситуации на Ближнем Востоке, сообщил РИАМО сооснователь ENCRY Foundation Роман Некрасов.
Влияние ближневосточного конфликта на рубль может проявляться через динамику цены на нефть, однако покупка валюты в ФНБ по бюджетному правилу со стороны Минфина в октябре может нивелировать позитивные стороны этих событий для российской валюты, сообщили РИАМО аналитики Freedom Finance Global.
Долгосрочные последствия конфликта на Ближнем Востоке могут включать усиление напряженности, постоянные ракетные обстрелы между Ираном и Израилем, что лишит возможности создать стабильную систему безопасности в регионе, сообщил РИАМО политолог МГУ им. М. В. Ломоносова, доцент Артем Косоруков.
Западное намерение вернуть Россию маловероятно, учитывая, что Россия является наследницей Византии и предлагает альтернативную многополярную модель, сообщил РИАМО политолог МГУ им. М.В. Ломоносова, доцент Артем Косоруков.
Интеллектуальная работа — это не только тренировка мозга, но и стресс для всего организма, который влечет за собой неприятные симптомы, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.
Усталость — это больше, чем просто желание отдохнуть. Когда она становится хронической, организм начинает посылать нестандартные сигналы, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.
По итогам III квартала 2024 года наибольший прирост числа вакансий в сфере маркетинга, рекламы и PR пришелся на профессию рекламного агента. Спрос на данных специалистов вырос в 1,5 раза (+55%) по сравнению с аналогичным периодом 2023 года, сообщили РИАМО в пресс-службе платформы «Авито Работа».
Правильное сочетание времени на учебу и на отдых — залог успешного обучения и крепкого здоровья, сообщила РИАМО старший врач-педиатр АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Екатерина Морозова.
В Московской области продолжает действовать высокий уровень пожарной опасности, есть вероятность возникновения возгораний, сообщил РИАМО член комитета Мособлдумы по имущественным отношениям, природопользованию и экологии Михаил Ждан.
Что касается разрешения Госдепа США на применение Украиной своего оружия для атак вглубь России, это очередной блеф относительно вооружения, сообщил РИАМО военный эксперт, полковник запаса, руководитель холдинга структур безопасности «Русь» Роман Насонов.
Утренняя зарядка, плавание, садоводство, забота о домашних животных, посещение спортивных секций и многое другое — все это полезно в пожилом возрасте, сообщил РИАМО врач-гериатр Геронтологического центра «Северное Тушино» Федор Семенов.
Есть несколько способов, которые помогут справиться с одиночеством в «серебряном» возрасте. В первую очередь следует найти занятие по душе. Об этом РИАМО рассказала психолог Научно-практического геронтопсихиатрического центра Елена Зеляник.
Скорее всего, Израиль войдет в Южный Ливан и очистит регион от «Хезболлы», уничтожив ее инфраструктуру. Однако оккупировать страну не планируется, так как в этом нет смысла, сообщил РИАМО политолог МГУ им. М. В. Ломоносова, доцент Артем Косоруков.
На текущем этапе противостояния конфликт в Ливане пока что остается локальным. Израиль последователен в уничтожении своих противников, поэтому будет продолжать боевые действия, сообщил РИАМО политолог МГУ им. М. В. Ломоносова, доцент Артем Косоруков.
Отказ от мяса может привести к дефициту витаминов группы B (особенно B12), железа, цинка и омега-3 жирных кислот, сообщила РИАМО врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Наталия Тананакина.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC92bGFkaW1pci1zb2xvbWlhbnlpLXJrcGl1eGxxMjlhLXVuc3BsYXNoX253NjNMR0MuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC81NDcyMjkzMjY0ODAwNDczNjA5LmpwZw.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE2LzA1LzEyL19kc2M1MzY0LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9sb3JpLTAwMjgxNDMzNjgtYmlnd3d3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9yaWEtODQwMTQ4MW1yOTAwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC81NDcyMjkzMjY0ODAwNDczMzU1LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9sb3JpLTAwMDE0NTA0NjMtYmlnd3d3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9tb3RvLWZyZWVzdHlsZS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9zdGlsbC1saWZlLXdpbmUtY2FyYWZlLXRhYmxlLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC93aWZlLXZpc2l0aW5nLWhlci1pbGwtaHVzYmFuZC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9hbGV4YW5kZXItZ3JleS1jZmtvNThtMXFweS11bnNwbGFzaC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9raW5nYS1ob3dhcmQtNW56b2Z3eG9oODgtdW5zcGxhc2guanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC90cmF4ZXIta202cW5yZ28weWUtdW5zcGxhc2guanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9sb3JpLTAwMzc1ODY4NzQtYmlnd3d3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9jaHJpcy1oZWFybi1ocHN4YWEtd3B2by11bnNwbGFzaC5qcGc.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE2LzA1LzEyL19kc2M1ODE2LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC95b3VuZy13b21hbi10YWtpbmctYnJlYWstcmVsYXhpbmctd2l0aC1oZXItaGFuZHMtaGVyLWhlYWQtc2l0dGluZy1vZmZpY2UtY2hhaXIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC95b3VuZy1hZHVsdC1zbGVlcGluZy13aGlsZS1yZWFkaW5nLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9wb3poYXJueWVsZXRvbS1wb3poYXJuaWtpLW1jaHMtc3Bhc2F0ZWxpLW9wZXJhdGl2bnllLXNsdXpoYnktemFnbHVzaGthLXJpYW1vLXBlbGFnaWphLXRpaG9ub3ZhLTIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9hdGFjbXNtYXkyMDA2LWNyb3BwZWQtMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9sb3JpLTAwMzY2NzUyMDMtYmlnd3d3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9icmFuZG9uLWxlZS01a2YtZnJyZGV5bS11bnNwbGFzaC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9mbGlja3ItaXNyYWVsLWRlZmVuc2UtZm9yY2VzLTE4OHRoLWJyaWdhZGUtdHJhaW5pbmctZGF5LW1hcmNoLTIwMDgtY3JvcHBlZC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9mbGlja3ItaXNyYWVsLWRlZmVuc2UtZm9yY2VzLWthcmFrYWwtd2ludGVyLXRyYWluaW5nLTEuanBn.webp)
:focal(0.53:0.23):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9qZXotdGltbXMtZHZyeGZpaDQyZDAtdW5zcGxhc2guanBn.webp)