Илья Хомяков
Автор:Илья Хомяков
Нет изображения
Эксклюзив
Здравоохранение

Эксперт Аванова перечислила важные правила для здорового сна

Свет подавляет выработку мелатонина — гормона сна. Специалисты рекомендуют не позднее чем за час до отхода ко сну отложить в сторону все гаджеты, сообщила РИАМО директор Центра реабилитации «Бутово» департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Ольга Аванова.

Нет изображения
Эксклюзив
Общество

Специалист назвала оптимальную температуру в комнате для сна

Оптимальная температура для сна, которая должна быть в комнате, — это 18-20 градусов, сообщила РИАМО директор центра реабилитации «Бутово» департамента труда и соцзащиты населения Москвы Ольга Аванова.

Нет изображения
Эксклюзив
Спорт

Регулярная ходьба полноценно не заменит тренировки в зале – эксперт

Регулярная ходьба не может полностью заменить тренировки в зале. Это два разных вида физической активности. Об этом РИАМО рассказал старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Кирилл Антонов.

Нет изображения
Эксклюзив
Политика

Политолог: Израиль и Иран будут дальше утюжить друг друга ракетами

Долгосрочные последствия конфликта на Ближнем Востоке могут включать усиление напряженности, постоянные ракетные обстрелы между Ираном и Израилем, что лишит возможности создать стабильную систему безопасности в регионе, сообщил РИАМО политолог МГУ им. М. В. Ломоносова, доцент Артем Косоруков.

Нет изображения
Эксклюзив
Политика

Политолог Косоруков: намерение Запада вернуть Россию маловероятно

Западное намерение вернуть Россию маловероятно, учитывая, что Россия является наследницей Византии и предлагает альтернативную многополярную модель, сообщил РИАМО политолог МГУ им. М.В. Ломоносова, доцент Артем Косоруков.

Нет изображения
Общество

Депутат Мособлдумы Мурзаков рассказал о потребностях подмосковных бойцов СВО

Поддержка связи с бойцами СВО, которые из Подмосковья уехали защищать Россию, для депутатов Мособлдумы является важным делом. Депутат Михаил Мурзаков рассказал РИАМО о потребностях военнослужащих и о том, как решается этот вопрос.

Депутат Ждан: в Подмосковье еще действует высокий уровень пожароопасностиЭксклюзив
Общество

Депутат Ждан: в Подмосковье еще действует высокий уровень пожароопасности

В Московской области продолжает действовать высокий уровень пожарной опасности, есть вероятность возникновения возгораний, сообщил РИАМО член комитета Мособлдумы по имущественным отношениям, природопользованию и экологии Михаил Ждан.

Нет изображения
Эксклюзив
Политика

Военный эксперт назвал блефом разрешение США Киеву атаковать РФ своим оружием

Что касается разрешения Госдепа США на применение Украиной своего оружия для атак вглубь России, это очередной блеф относительно вооружения, сообщил РИАМО военный эксперт, полковник запаса, руководитель холдинга структур безопасности «Русь» Роман Насонов.

Нет изображения
Эксклюзив
Здравоохранение

Врач-гериатр рассказал, какие активности лучше всего подходят в пожилом возрасте

Утренняя зарядка, плавание, садоводство, забота о домашних животных, посещение спортивных секций и многое другое — все это полезно в пожилом возрасте, сообщил РИАМО врач-гериатр Геронтологического центра «Северное Тушино» Федор Семенов.

Нет изображения
Эксклюзив
Общество

Психолог Зеляник дала советы, как пожилым людям справиться с одиночеством

Есть несколько способов, которые помогут справиться с одиночеством в «серебряном» возрасте. В первую очередь следует найти занятие по душе. Об этом РИАМО рассказала психолог Научно-практического геронтопсихиатрического центра Елена Зеляник.

Нет изображения
Эксклюзив
Политика

Политолог Косоруков: Израиль не планирует оккупировать Ливан

Скорее всего, Израиль войдет в Южный Ливан и очистит регион от «Хезболлы», уничтожив ее инфраструктуру. Однако оккупировать страну не планируется, так как в этом нет смысла, сообщил РИАМО политолог МГУ им. М. В. Ломоносова, доцент Артем Косоруков.

Нет изображения
Эксклюзив
Политика

Политолог Косоруков считает, что конфликт в Ливане пока остается локальным

На текущем этапе противостояния конфликт в Ливане пока что остается локальным. Израиль последователен в уничтожении своих противников, поэтому будет продолжать боевые действия, сообщил РИАМО политолог МГУ им. М. В. Ломоносова, доцент Артем Косоруков.