Врачи‑наркологи – о том, что будет с организмом, если полностью отказаться от алкоголя

11 августа отмечается Всероссийский день трезвости. О том, как меняется организм при приеме алкоголя и, главное, как он меняется, когда человек переходит к трезвому образу жизни, РИАМО рассказали врачи-наркологи.

Алкоголь вреден в любых количествах

В Сети можно найти многочисленные исследования о том, какие виды алкоголя и в каких дозах могут быть полезны. Есть масса статей о долгожителях, которые всю жизнь пили вино или бренди и дожили до 100 лет. Однако врачи-наркологи уверены, что в любом количестве алкоголь пагубно влияет на организм. А долгожители могут благодарить за свою долгую жизни удачные гены и необыкновенно крепкое здоровье.

Психиатр-нарколог Марина Калюжная, главный врач медицинского стационара «Гармония», рассказывает, что алкоголь начинает пагубно влиять на организм сразу, как только попадает в ротовую полость.

«Крепкий алкоголь обжигает десны, алкоголь любого градуса начинает вымывать кальций из организма человека. Попав в желудок, алкоголь оказывает негативное воздействие на органы пищеварения: пищевод, желудок, поджелудочную железу. Происходит повреждение и разрушение клеток внутренней поверхности пищеварительных органов. С каждой рюмкой развивается алкогольный цирроз печени, растет риск возникновения онкологических заболеваний», – перечисляет врач.

Даниил Петров, врач-нарколог, главный врач Клиники доктора Исаева, отмечает, что нет ни одного органа и системы в организме, на который этанол не влиял бы негативно.

«Не только печень, но и сердце начинает работать на пределе своих возможностей. Из-за этого часто возникает тахикардия и поднимается артериальное давление. Страдают также кровеносные сосуды, закупориваются капилляры, формируются тромбы, перекрывая доступ кислорода к мозгу и другим органам», – предупреждает врач.

Кроме того, этанол вызывает сильное обезвоживание и, помимо кальция, вымывает из организма другие полезные микроэлементы: калий, магний, хлор. А еще алкоголь значительно снижает иммунитет, что приводит к развитию и обострению хронических заболеваний.

Каждый бокал или рюмка – удар по психике и мозговой деятельности

Человек, который регулярно выпивает, становится агрессивным, его мыслительные процессы замедляются, обостряются психологические и личностные проблемы, отмечает Марина Калюжная.

«Так как главный эффект этанола – психостимулирующий, основной его удар приходится на нервную систему. Под его влиянием происходит безвозвратная гибель нейронов, возникают кровоизлияния в мозговых структурах (микроинсульты, микроинфаркты), уменьшается объем головного мозга и сглаживаются мозговые извилины. Все это неизбежно отражается на когнитивной деятельности и ведет к деградации человека», – констатирует Даниил Петров.

Почему алкоголь при всех неприятных эффектах, оказываемых на организм, становится своего рода наркотиком? Дело в том, что этанол влияет на работу нейромедиаторов, активируя выработку дофамина и эндорфина – так называемых «гормонов удовольствия». Именно из-за выработки этих нейромедиаторов алкоголь может вызывать зависимость.

«При этом неважно, какой алкоголь вы пьете. Ведь действующее вещество в нем одно и тоже — этиловый спирт. И действует он абсолютно одинаково. И, конечно, согласно логике, чем чаще человек пьет, тем сильней разрушает организм», – подытоживает Марина Калюжная.

«Бонусы» отказа от алкоголя

Люди с алкогольной зависимостью, как правило, не чувствуют себя счастливыми (особенно наутро после возлияний), и большая часть из них не прочь наконец «завязать». Но если человек много дней или даже лет регулярно употреблял алкоголь, сможет ли его здоровье стать «как новенькое», если он бросит пить?

Марина Калюжная подробно рассказывает: «Недельный отказ от алкогольной жизни приводит к исчезновению так называемого похмельного синдрома. Мысли перестают путаться и упорядочиваются. Неделя без алкоголя знаменуется улучшением сна. Кошмары отступают. Постепенно нормализуется работа печени, лучше начинает работать пищеварительный тракт. А уже через месяц спирт окончательно выветривается из головного мозга. Восстанавливается нормальная мозговая активность».

Доктор обнадеживает: клетки печени склонны к регенерации, поэтому, полностью отказавшись от алкоголя, за год вы позволите ей обновиться и стать снова здоровой. Год без алкоголя также подарит улучшение метаболизма, пищеварения и общего самочувствия. Полностью восстановятся половые функции.

Опасность белой горячки

Даниил Петров предупреждает, что в случае длительного запоя резкий отказ от алкоголя может быть опасен: каждому известен термин «белая горячка» или алкогольный делирий.

«Алкогольный делирий – это острое состояние со значительным процентом летальных исходов, если пациента вовремя не госпитализировать и не начать терапию. Человек может быть полностью дезориентирован во времени и пространстве, у него развиваются бредовые, навязчивые идеи, параноидальные мысли, появляются разнообразные слуховые и зрительные галлюцинации: слышатся подозрительные звуки, голоса, шорохи, кажется, что по нему ползают насекомые, в комнате присутствуют какие-то существа», – предупреждает врач.

Поэтому, если человек после длительного ежедневного приема алкоголя решит начать трезвый образ жизни, ему необходимо в течение 24-48 часов обратиться к врачу-наркологу, чтобы избежать опасных для жизни последствий – психоза, инфаркта или инсульта. Скорее всего, доктор порекомендует пациенту остаться на некоторое время в стационаре под наблюдением медиков и получать необходимую терапию.

Как помочь организму скорее выздороветь

Марина Калюжная перечисляет методы, которые помогут организму быстрее прийти в норму после «алкогольного прошлого».

«Необходимо, во-первых, отказаться от соблазна безалкогольных напитков (пива и вина). Во-вторых, нужно сесть на полноценную диету, исключающую острое, жареное, жирное, соленое. В основе рациона должны быть продукты с высокой пищевой ценностью, богатые клетчаткой, минералами, витаминами. Дополнительно могут использоваться медикаменты (эссенциальные фосфолипиды). Основой жизни должен стать здоровый сон и полноценный комплекс витаминов», – поясняет врач.

В целом медики полагают, что самое главное для человека, решившего «завязать» с алкоголем – перейти на здоровый образ жизни, который включает спорт, правильное питание и регулярный отдых. Также в восстановлении психического здоровья могут помочь позитивные социальные связи, общение с приятными людьми, совместная активность любого рода – танцы, походы, волонтерство, велопрогулки и т.д. Но не стоит нырять во все эти активности «с разбега»: долгая алкогольная история все-таки сильно истощает организм, поэтому в начальный период трезвости стоит входить постепенно, уделяя основное внимание правильному питанию и отдыху.

К сожалению, после отказа от алкоголя человек зачастую начинает ощущать недостаток дофамина и эндорфина, к которым организм уже «привык». Это может привести к подавленному настроению, тревожности, отсутствию радости от жизни.

«После отказа от алкоголя очень полезно будет посещать психотерапевта и принимать лекарственные препараты по наначения врача для улучшения состояния», – рекомендует Марина Калюжная.