«Не смотри в глаза»: гипнотерапевт — о том, как не стать жертвой уличных гадалок и гипноза

Почему в коварные сети уличных гадалок попадают не все подряд и можно ли натренировать себя так, чтобы «выпрыгивать» из гипнотранса за секунду, РИАМО рассказал Федор Оськин — гипнотерапевт, основатель Центра Гипноза и президент Независимой ассоциации гипнологов.

Фото - © Гипнотерапевт Федор Оськин // предоставлено Федором Оськиным

Яркое платье, резкое движение, крепкая хватка за руку и фраза «вижу беду» — с этой сцены для тысяч людей начинается один из самых обидных видов уличного мошенничества. Кто-то потом божится, что это была «настоящая магия», кто-то — что просто растерялся. На самом деле объяснение куда прозаичнее и при этом куда тревожнее: жертву не гипнотизируют с нуля, а ловят в состоянии, в котором она и так уже находится большую часть дня.

Каких людей выбирают уличные гадалки

Начну не с гадалки, а с того, кто идет ей навстречу. Постойте 10 минут и посмотрите на прохожих: почти никто не смотрит по сторонам. Каждый идет в своем внутреннем мире, что-то переживает, с кем-то внутри спорит. Вы сами это знаете: шли привычной дорогой и не заметили, как дошли. Ехали на машине, щелк — и вы уже у дома. Где ехали? Наше внимание всегда сфокусировано на чем-то одном. Вот вы читаете эту статью и вряд ли обращаете внимание на то, что чувствует ваша левая ладонь. А если сейчас обратите на нее внимание, то поймете, что забыли про правую.

Человек, который идет по улице, погруженный в себя, уже находится в состоянии между сном и явью. Это и есть гипнотический транс: внимание направлено не наружу, а внутрь. Здесь главный секрет уличных гадалок: они никого ни во что не погружают. Они ловят человека, который уже в трансе, и только углубляют это состояние.

Как уличные гадалки используют внезапность, прикосновения и страх

Из этого внутреннего мира человека резко выдергивают. Уличная гадалка, которой пугают детей, не подходит тихо со словами «извините, можно вас отвлечь?». Она подходит шумно, с громким голосом, в ярком платье, берет за руку. Часто их несколько, и они резко двигаются. Перегружаются все ключевые каналы сразу: зрение, слух, прикосновение. Сознание не успевает это обработать. Это как разбудить человека из глубокого сна: он мотает головой и не понимает, где он. Так что «замешательский гипноз» существует, только это не магия, а перегрузка.

Дальше человеку дают установку, направленную на страх. У каждого есть несколько базовых страхов, обычно они касаются безопасности, здоровья, близких, денег. И ему не говорят «представьте, что с вами что-то случится». Ему говорят: «Вижу, у тебя вот так». Психика в этот момент не критична, и человек «прыгает» в эту картинку. Он начинает ее переживать, тело откликается страхом, и от этого он уходит в себя еще глубже. И вот тут ему предлагают решение: дай денег, и я это сниму. Чего хочет человек в глубоком страхе? Спастись. Он и спасается — отдает деньги.

Почему одни люди не реагируют на гадалок, а другие становятся жертвами

Здесь включается механизм реакции на стресс. Когда на нас нападают, сознательная часть мозга отступает, и командует древняя часть (миндалина), которая отвечает за выживание. Она знает три реакции: бей, беги, замри. В детстве у каждого закрепляется своя ведущая. Девочка стоит у доски, забыла стихотворение, класс начинает смеяться. Это стресс. Она сжалась и замерла, а учительница подошла и обняла. Психика усвоила: если сжаться и замереть, придут и спасут. Так «замри» стало ее реакцией на всю жизнь.

Человек с реакцией «бей» на гадалку наорет. С реакцией «беги» вырвется, закричит, привлечет внимание. А человек с реакцией «замри» остолбенеет, растеряется и в этой растерянности начнет выполнять команды, которые обещают безопасность. Уличные гадалки работают именно с ним.

Фото - © Сгенерировано ИИ

Почему жертва мошенника отдает деньги и не может сразу остановиться

Понимает — да. Осознает — нет. Он не спит: видит, слышит, двигается, отвечает. Но сознательного отчета себе не отдает, как человек, которого только что разбудили. Это не транс «как во сне». Это то самое состояние между сном и явью, в котором мы все проводим большую часть дня. Просто здесь его резко углубили, и углубили именно страхом: направленный страх и есть способ погрузить человека глубже.

Можно ли смотреть уличной гадалке в глаза и почему лучше не вступать в контакт

Они действительно смотрят в глаза, и мистики здесь нет. Как сознательные существа мы сформировались совсем недавно, а как животные — за миллионы лет. На животном уровне прямой жесткий взгляд — это всегда «кто здесь главный». Это подавление. Растерянный человек под таким взглядом чувствует: я подчиняюсь, я слушаюсь, я делаю, что говорят. Это базовый инстинкт, а не проклятие. Так что когда мама запрещает ребенку смотреть гадалкам в глаза — это правильно: не встречаться взглядом — значит не отдавать первенство.

Почему после встречи с гадалкой кажется, что началась полоса неудач

Это самое обычное самопрограммирование. Помните левую ладонь? Пока вы читали, вы ее снова потеряли, а сейчас снова нашли. Мышление избирательно. Если вы хотите купить Мерседес, вы начинаете видеть на улице одни Мерседесы. Если у вас появился яркий страх «а вдруг это правда», вы начинаете везде видеть ему подтверждение. Мир при этом абсолютно нейтральный: он движется, как двигался. Подсвечивает и накручивает ваша внутренняя установка. Называть это самоисполняющимся пророчеством можно, но пророчества тут нет, есть только подсветка. И это снимается: в гипнотерапии с таким эпизодом работают, и установка стирается.

Как выйти из разговора с гадалкой и вернуть контроль над ситуацией

Это самый сложный вопрос. Ущипнуть себя, сбросить руку — да, все это сработает. Проблема в том, что в стрессе работает шаблон, и вы просто не вспомните, что надо себя ущипнуть. Помогает только предварительная тренировка: привычка замечать, что ты провалился в себя, и возвращаться. Тогда появляется внутренний триггер, который срабатывает сам, и вы выпрыгнете при любой гадалке. Медитации и практики осознанности работают именно на это.

Расскажу, как начинал сам. Я поставил маленький будильник, чтобы он пищал каждый час. Каждый писк напоминал: вернись в себя. Первое открытие было в том, как часто я проваливаюсь. Потом триггеры расширяются: взялся за дверную ручку — вспомнил, моешь руки — вспомнил, коснулся поверхности — вспомнил. Чем больше таких зацепок, тем чаще возвращаешься в сознание и тем труднее застать вас «спящим».

Фото - © Pixel_shot / Фотобанк Лори

Приходят ли люди к гипнотерапевту снимать уличные внушения?

Да, неоднократно. Расскажу один давний случай. Студентка шла из метро на экзамен, полностью погруженная в него: как будет отвечать, что не сдаст. Идеальное состояние для уличной гадалки, и ее остановили. «Вижу, идет беда. Куда идешь? На экзамен? Не сдашь. Давай сниму порчу, тогда сдашь». Она отдала деньги, пришла в институт и экзамен не сдала. Никакой мистики: человека, который и так шел в страхе, ввели в еще более глубокий страх и дали команду «не сдашь». Деньги забрали и ушли, а команда осталась. Ко мне она пришла с тем, что от одной мысли об экзамене ее трясет и она уверена, что не сдаст и все остальные.

В работе мы вернулись в этот эпизод, прожили его заново и снимали с него эмоцию до тех пор, пока мысль «я не сдам» не стала нейтральной. Когда она стала спокойной, установка стерлась. С точки зрения психики встреча с гадалкой — это еще один стресс поверх того, что уже было, и он закрепляет реакцию «замри». Поэтому работать приходится не только с самим эпизодом, а с тем, как человек вообще ведет себя в стрессе.

Как защититься от уличных гадалок и мошенников: простые правила

Скажу честно: общие советы здесь работают плохо. По-настоящему защищает одно — учиться осознавать себя. Ловить моменты, когда идешь по улице и проваливаешься внутрь, и возвращаться. Проверьте прямо сейчас: вы опять забыли про левую ладонь. Поймайте себя на этом сегодня еще несколько раз: в дороге, за фильмом, когда плачете вместе с героиней и не помните, что сидите на диване. Это и есть тренировка.

А на самой улице правила простые. Не вступать в контакт: не отвечать, не останавливаться, не давать руку. Если уже заговорили — убрать руку, шагнуть в сторону и идти, не спорить и не доказывать: спор — это продолжение разговора. И помнить про два входа: «бесплатно» и «беда с близким». Любое «срочно, пока не поздно» от незнакомца на улице — повод остановиться и ничего не делать.