Отсутствие денег нас убивает: почему финансовые трудности очень опасны для здоровья

08 февраля 2024 11:30

Фото - © Adobe Stock

Среди шести самых распространенных факторов стресса, куда входят финансовое напряжение, уход за больными, инвалидность, тяжелая утрата, болезнь и развод, финансовое напряжение несет наибольший риск для здоровья человека в долгосрочной перспективе, говорится в исследовании ученых из Университетского колледжа Лондона и Королевского колледжа в Великобритании. Стресс из-за денег приводит к долгосрочным изменениям главных показателей здоровья, в том числе связанных с иммунной, нервной и гормональной системами. Почему отсутствие денег нас убивает, читайте в материале РИАМО.

Уметь управлять финансами – значит снизить уровень стресса

Фото - © Drazen Zigic/Freepik

Вся жизнь человека связана с деньгами, и неудивительно, что более успешной она будет у того, кто умеет эти деньги зарабатывать и управлять ими.

Человек испытывает огромный стресс на работе, если ему урезают зарплату или лишают премии, и очень радуется при повышении оклада или получении премии. В такие минуты в организме активно вырабатывается гормон радости – эндорфин.

Бывают случаи, когда человек теряет большие деньги. Это может привести не просто к стрессу, но еще и к обесцениванию собственной личности – последствия этого губительны не только для здоровья, но и для жизни.

«В мире очень мало людей, которые могли бы сказать, что не зависят от денег – финансы везде. Каждый день мы совершаем действия, которые необходимы для того, чтобы жить комфортно, в том числе покупаем продукты питания, оплачиваем различные товары и услуги, ежемесячно платим коммунальные платежи. Некоторые покупают недвижимость, ходят в кафе и рестораны. Недооценивать влияние денег на жизнь человека точно не стоит», – говорит инвестиционный советник Юлия Кузнецова.

В этой связи важно правильно управлять своими финансами, что и будет первым шагом на пути к снятию стресса. Ведь часто люди нервничают из-за того, что они плохо понимают или чего боятся – например, проведения каких-нибудь финансовых операций. Поэтому взять свои финансы под контроль – это значит снизить уровень стресса, подчеркивает эксперт.

Деньги зарабатывать нужно, но не в ущерб здоровью

Фото - © Adobe Stock

Для того чтобы заработать то количество денег, которое необходимо не только на обеспечение бытовых нужд, но и еще на создание «подушки безопасности», многие люди буквально через силу заставляют себя ходить на работу, отмечает врач-терапевт первой категории Надежда Дулганова.

«Когда мы постоянно изматываем свой организм работой и не даем ему отдыха, то он нам тоже начинает отвечать различными болезнями – например, мы часто простываем и даже банальное ОРВИ может затянуться на несколько недель, и к нему присоединяются осложнения в виде трахеитов, ринофарингитов, бронхитов и даже пневмоний», – отмечает терапевт.

Конечно, когда человек не может зарабатывать и тратит время на лечение, ему становится некомфортно, начинает страдать нервная система, он становится раздражительным и агрессивным, начинает срываться на близких людях. Может повышаться давление, что чревато развитием инфаркта и инсульта, а это, в свою очередь, может на долгий период времени (а может и навсегда) лишить заработка, объясняет Дулганова.

«Деньги зарабатывать, конечно, нужно, но не в ущерб своему здоровью», – подчеркивает врач.

Алкоголь не поможет решить финансовые проблемы

Стресс на фоне финансовых трудностей в России зачастую снимают алкоголем, потому что быстро изменить ситуацию не получается, а вот заглушить негативные эмоции и болезненные мысли о том, что денег мало или, что еще хуже, случилась их потеря, для человека в наше время намного проще, чем обсуждать это с психологом или психотерапевтом, отмечает врач-нарколог Андрей Иванов.

Можно отвлечься и переключиться на спорт, хобби, дела, но проблема чаще бывает «хронической», давит на эмоциональную сферу, на течение мыслей и поведение в целом, что плохо отражается сначала на нервной системе, затем и на всех остальных. Вместо решения проблемы хочется изменить отношение к ней в моменте, отодвинув ее, понизив значимость или просто забывшись на время. В этом плане алкоголь является доступным, кажущимся эффективным и поэтому лучшим средством борьбы с финансовым стрессом, говорит эксперт.

«Или бывает так: принял решение с понедельника найти другую работу, попросить прибавки, занять денег или взять кредит, и уже с более спокойной душой хочется выпить и снять этим остатки нервного напряжения», – объясняет Иванов.

Есть категория людей, которые даже специально выпивают, чтобы начать решать финансовые дела: они считают, что становятся более находчивыми, прямыми, напористыми, деловыми.

«У меня есть такой постоянный пациент, считающий алкоголь “вдохновляющим помощником” в ведении бизнеса. Он уже утратил ту степень критики к своему состоянию, которая останавливает человека перед выпивкой, сигнализируя о том, что это может навредить», – объясняет Иванов.

Критичность мышления состоит в том, что алкоголь ни при каком раскладе не помогает конструктивно решать проблемы и разрешать стресс – проблема лишь отодвигается и усугубляется, а стресс усиливается и копится как пар под крышкой. В итоге происходит «сброс пара» с неадекватными поступками и поведением, а затем стыд, сожаление, чувство вины и раскаяния, в дальнейшем перетекающие в депрессию, лечить которую надо уже долго и серьезно специальными препаратами, подчеркивает Иванов.

Врач-нарколог настоятельно рекомендует решать финансовые проблемы без алкоголя, другими способами.