ЗОЖ и вакцинация: как поддержать здоровье в сезон простуд
Репродуктолог, эндокринолог, врач высшей категории Анна Торосянц заявила, что в сезон простуд важно вовремя проводить вакцинацию, соблюдать базовые принципы ЗОЖ и грамотно взаимодействовать с болеющими людьми, сообщает «ФедералПресс».
«И, конечно, бережное отношение к себе — если вы чувствуете недомогание, оставайтесь дома. Вовремя начатое лечение — залог быстрого выздоровления и отсутствия осложнений», — сказала доктор.
По ее словам, не стоит заниматься самостоятельной терапией, гораздо разумнее своевременно проконсультироваться со специалистом, даже если речь идет о выборе биоактивных добавок. Организм человека формируется под воздействием потребляемой пищи. Состояние здоровья и иммунной системы находятся в прямой зависимости от ежедневного рациона.
Следовательно, как для профилактики заболеваний, так и для восстановления здоровья необходимо тщательно планировать свой ежедневный рацион. Это становится особенно актуальным при появлении первых симптомов недуга и в период болезни.
Подписывайтесь на РИАМО в MAX.