Врачи НИКИ детства рассказали, как укрепить иммунитет ребенка в осенне‑зимний период

РИАМО - 20 ноя. Осенний период требует особого подхода к питанию детей с целью укрепления их иммунитета. Главный педиатр Минздрава Подмосковья, директор НИКИ детства, профессор Нисо Одинаева рассказала о том, как уменьшить вероятность заболеть и какие несложные правила необходимо соблюдать, сообщает пресс-служба Минздрава региона.

«Главное, о чем нужно помнить любому родителю, ребенок должен находиться в здоровой среде. Если рядом с малышом кто-то болеет, желательно максимально ограничить контакты и использовать средства индивидуальной защиты, чтобы избежать заражения ребенка. Переутомление, недостаток сна и дефицит свежего воздуха могут быстро привести к истощению организма, и ребенок станет уязвим для различных инфекций. Избежать этого поможет распорядок дня», — рассказала Нисо Одинаева.

Специалист также добавила, что питание ребенка должно быть сбалансированным с обязательным содержанием мясных, рыбных и молочных продуктов, овощей и фруктов. Детям необходимы ежедневные прогулки на свежем воздухе хотя бы по полчаса. Они способствуют укреплению естественного иммунитета. Активные игры, спортивные состязания, зарядка и закаливание по утрам помогут укрепить растущий организм и помочь избежать негативного влияния вирусов.

«Чтобы ребенок был здоров, важно соблюдать правила гигиены: тщательно мыть руки после прогулки и перед едой, делать влажную уборку в помещении не реже одного раза в сутки. Профилактикой вирусных заболеваний также является проветривание помещений. Врачи рекомендуют проветривать детскую комнату один раз в день по полчаса», — добавила специалист.

Все эти меры позволят вашему ребенку снизить риск заражения вирусами.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев подчеркнул важность сохранения и привлечения кадров в образовании и здравоохранении.

«Еще раз подчеркиваю, тема кадров также в сфере образования выходит на очень заметные позиции. Лучшая моя рекомендация вам и главам уже сейчас задуматься, <…> какие мероприятия мы можем предложить для того, чтобы удержать лучших врачей. <…> Наша задача: чтобы были конкретные результаты на каждой территории», – подчеркнул Воробьев на совещании с руководящим составом правительства региона и главами городских округов.

Ранее губернатор отметил, что жители рассказывают властям о недостатке врачей первичного звена и узких специалистов. Более 500 докторов удалось трудоустроить в подмосковные медучреждения по программе «Приведи друга».